Kegunaanbuahan.web.id – Olahraga memicu pemecahan protein dalam tubuh, jadi setelah berolahraga, tubuh kekurangan energi. Untuk memulihkannya, tubuh membutuhkan waktu dan makanan sebagai pendukung. Makanan apa yang disarankan setelah berolahraga? Simak ulasan berikut ini. Makanan kaya karbohidrat dan protein Dilansir dari Men’s Fitness, Manuel Vilacorta, R.D., ahli gizi sekaligus juru bicara …