10-Buah-buahan-yang-Bermanfaat-Bagi-Kesehatan-Mata

10 Buah-buahan yang Bermanfaat Bagi Kesehatan Mata

kegunaanbuahan – Berikut merupakan ulasan dari 10 Buah-buahan yang Bermanfaat Bagi Kesehatan Mata. Mari simak ulasan berikut.

Mata adalah salah satu panca indera, mempunyai mata adalah anugerah dari Tuhan yang patut di syukuri. Dari sebuah bola kecil ini kita bisa melihat keindahan alam.

Sebagai tanda syukur pun, kita harus menjaga dan merawat kesehatan dari mata itu sendiri, kekayaan alam seperti buah-buahan pun mempunyai manfaat besar bagi kesehatan mata. Beberapa buah-buahan yang telah kami rangkum ini baik bagi kesehatan mata. Apa saja?

1. Nanas

Buah yang mempunyai daun memanjang dan sampingnya berduri ini kaya akan manfaat bagi kesehatan bagi tubuh, salah satunya bagi kesehatan mata, karena dalam buah nanas mengandung vitamin A dan beta karoten yang bermanfaat baik untuk kesehatan mata.

2. Biji anggur

Selain buahnya yang enak dan bermanfaat bagi kesehatan, bijinya pun mempunyai manfaat. Biji anggur berguna dan bermanfaat untuk mencegah atau mengembalikan kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan pembentukan katarak.

3. Blueberry
Buah yang mirip dengan anggur ini pun kaya akan manfaat. Di dalam satu buah blueberry terkandung senyawa anthochyanosides, kandungan tersebut berfungsi dan bermanfaat dapat membantu memperlambat merosotnya daya penglihatan.

4. Jeruk

Buah yang mempunyai rasa manis dan berwarna oranye ini di dalamnya terkandung vitamin C yang banyak, vitamin C yang terdapat dalam jeruk bermanfaat untuk kesehatan mata, mencegah tumbuhnya katarak, dan mengatasi degenerasi penurunan penglihatan.

5. Nangka

Baca Juga :5 buah-buahan rasa asam namun kaya manfaat untuk kesehatan

Buah yang mempunyai rasa manis, kulit menyerupai durian ini pun kaya akan vitamin C, vitamin C yang terkandung dalam buah nangka baik bagi kesehatan mata juga, loh!

6. Buah naga

Buah yang mempunyai warna putih bintik hitam ini di gemari banyak orang, segar di mulut dan enak disajikan dalam semangkok es campur. Di dalam buah naga pun terdapat kandungan vitamin C yang mana dapat membantu menyehatkan dan melindungi kornea mata.

7. Pepaya

Buah yang satu ini berbentuk lonjong, ketika sudah matang berwarna kuning, mempunyai rasa yang manis dan segar di mulut. Pepaya mengandung vitamin C yang baik bagi kesehatan mata, mengonsumsi pepaya secara rutin dapat membantu penglihatan tetap normal.

8. Mangga

Mangga adalah salah satu buah yang berbuah secara musiman. Mempunyai jenis-jenis yang berbeda, rasa yang manis dan khas serta daging yang tebal. Mangga pun kaya manfaat bagi kesehatan, vitamin A yang terkandung dalam buah mangga bermanfaat sangat baik bagi kesehatan mata.

9. Strawberry

Buah yang berbentuk kecil dan ‘imut’ ini mempunyai ciri khas sendiri, meski terbilang mempunyai rasa asam dan serat namun banyak yang menyukainya. Strawberry pun salah satu buah yang kaya manfaat bagi kesehatan, salah satunya kesehatan mata. Di dalam buah strawberry terkandung vitamin C, vitamin B, asam folat serta flavonoid.

10. Alpukat

Banyak olahan yang di buat dari buah hijau satu ini, alpukat mempunyai ragam manfaat bagi kesehatan, salah satunya bagi kesehatan mata, membuat mata menjadi fokus terhadap objek yang di lihat, makan buah alpukat pun memperkecil resiko kelainan pada mata, karena dalam buah alpukat mengandung zat lutein.

Itulah beberapa buah yang bermanfaat bagi kesehatan mata, ada baiknya kita secara teratur makan buah-buahan, di samping rasa yang segar buah-buahan pun begitu kaya akan manfaat bagi kesehatan. Mari selalu menerapkan gaya hidup sehat.

 

Efek Yang Ditimbulkan Buah Murbei

Efek Yang Ditimbulkan Buah Murbei

Efek Yang Ditimbulkan Buah Murbei – Saat ini buah murbei cukup terkenal di negara Indonesia. Tetapi buah murbei ini masih sangat susah untuk ditemui.

Murbei mempunyai bentuk yang bulat kecil – kecil mirip dengan buah anggur. Murbei memang buah yang cantik dan mengiurkan, tetapi buah ini ternyata memiliki racun. Buah murbei dapat menyebabkan sakit perut yang akut.

Efek yang ditimbulkan buah Murbei

Umumnya murbei merupakan jenis makanan untuk penderita maag yang wajib di hindari, karena ia juga dapat menyebabkan sakit perut akut yang berdampak pada penyakit maag semakin parah.

Baca Juga :

Murbei juga dapat menyebabkan asam lambung naik dengan cepat, jadi ia merupakan makanan untuk penderita asam lambung yang wajib anda hindari.

Jika anda merasakan efek yang ditimbulkan dari buah ini, sebaiknya konsumsi air minum yang banyak dan segera ke dokter.

Zat Beracun Pada Biji Aprikot

Zat Beracun Pada Biji Aprikot

Zat Beracun Pada Biji Aprikot – Aprikot sendiri adalah buah yang memiliki aroma manis lembut nan menggiurkan. Aprikot mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, kalium, tembaga, mangan, magnesium, fosfor, dan niasin.

Sehingga tak berlebihan jika buah ini kaya akan manfaat sehat namun Buah aprikot memang belum begitu terkenal di masyarakat Indonesia. Aprikot merupakan salah satu buah tropis. Bagian aprikot yang beracun sama dengan buah cheri, yaitu pada bijinya.

Zat Beracun pada biji aprikot

  • Sianida
  • Glikosida sianogen
  • Amigdalin

Biji buah aprikot mengandung racun sianida, glikosida sianogen, dan amigdalin. Zat beracun pada biji buah aprikot dapat menyebabkan pusing berat, muntah – muntah, insomnia, gelisah, rasa haus yang berlebihan, mudah letih, nyeri di persendian, dan rasa sakit pada otot.

Baca Juga :

Hidrogen Sianida Yang Mematikan Di buah Cheri

Hidrogen Sianida Yang Mematikan Di buah Cheri

Hidrogen Sianida Yang Mematikan Di buah Cheri – Hati-hati jika kita melihat buah yang satu ini jangan langsung di makan ya, Siapa sangka buah yang imut dan cantik ini ternyata beracun untuk tubuh.

Buah cheri dapat dikonsumsi secara langsung ataupun dimasak terlebih dahulu. Bagian cheri yang beracun adalah bijinya. Bila bijinya tak sengaja tertelan dan hancur di mulut, maka biji tersebut akan mengeluarkan zat hidrogen sianida.

Baca Juga :

Hidrogen Sianida

Zat hidrogen sianida pada cheri dapat menyebabkan Anda pusing berat, muntah – mutah, dan sakit perut. Bahkan bila keracunan zat hidrogen sianida dalam jumlah banyak dapat mengakibatkan penyakit ginjal. Sebaiknya bila Anda memakan buah cheri, maka buang dahulu bijinya.

Jika ada gejala keracunan buah ini, ada baiknya anda segera memeriksakan ke dokter atau minimal konsumsi air putih dalam jumlah yang banyak.

Atropin dan Solanin Terdapat Pada Tomat

Atropin dan Solanin Terdapat Pada Tomat

Atropin dan Solanin Terdapat Pada Tomat – Buah yang satu ini sering digunakan dalam berbagai masakan. Tomat juga sering di konsumsi dalam keadaan mentah belum dimasak. Tetapi taukah Anda ternyata tomat mengandung racun yang cukup berbahaya untuk tubuh, mari kita bahas lebih lanjut.

Atropin / Solanin

DAN, ternyata tomat mengandung atropin atau solanin atau biasa disebut gikoalkoloid. Racun ini biasanya lebih banyak terdapat pada tomat yang masih hijau dan masih belum begitu matang.

Baca Juga :

Efek Keracunan

Biasanya bila keracunan gikoalkoloid penderita akan mengalami keletihan, pendarahan pada sistem cerna, menggigil, sakit kepala atau migran, kelumpuhan, dan yang paling parah adalah kematian. Racun ini bisa dimatikan dengan cara tomat di masak hingga benar – benar matang dan siap untuk di santap.

Tomat mengandung vitamin untuk daya tahan tubuh yang sangat melimpah dan buah yang mengandung vitamin A paling tinggi. Konsumsi buah tomat matang sangat dianjurkan sebagai cara menjaga kesehatan mata dan kulit.

Biji Apel Mengandung Sianida

Biji Apel Mengandung Sianida

Biji Apel Mengandung Sianida – Banyak masyarakat indonesia menyukai buah apel di karenkan Apel memiliki rasa yang manis, sedikit asam, dan sedikit sepat.

Mungkin belum banyak orang yang mengetahui bahwa buah apel ini ternyata berbahaya eits jangan salah paham dulu Memang tidak keseluruhan buah apel ini berbahaya atau beracun, melainkan hanya bijinya saja.

Sianida

Menurut para ilmuwan, ternyata biji buah apel ini mengandung sianida. Sianida memang merupakan salah satu zat yang beracun untuk tubuh. Sampai saat ini memang belum ada penelitian yang menjelaskan seberapa besar kandungan sianida pada biji apel. Tetapi menurut beberapa ilmuwan, kandungan sianida pada biji apel cukup rendah.

Baca Juga :

Dengan memakan biji apel pada satu buah apel memang tidak akan menimbulkan efek sampai kematian. Tetapi apa bila saat memakan apel Anda merasa pusing, mual – mual, dan bekeringat sebaiknya hentikan konsumsi apel dan pergilah ke dokter.

Walaupun bijinya yang berbahaya apel merupakan buah untuk obat panas dalam yang ampuh karena mengandung banyak vitamin dan mineral.