Buah Naga Cegah Keguguran

Buah Naga Cegah Keguguran

kegunaanbuahan.web.id Pada artikel kali ini kami akan memberikan artikel mengenai Buah Naga Si Sakti Cegah Keguguran.Berikut ini kami akan memberikan pembahasan yang berkaitan dengan artikel yang membahas mengenai Buah Naga Si Sakti Cegah Keguguran

Boleh tidak ya ibu hamil makan buah naga? Segar dan manis, buah naga mengandung vitamin C, karbohidrat, serat, dan lemak yang dibutuhkan oleh bumil. Lalu, apa saja manfaat buah naga untuk ibu hamil?

#1: Sumber energi
Dalam 100 gram buah naga, terdapat 9-14 gram karbohidrat yang dapat memenuhi rekomendasi karbohidrat harian untuk ibu hamil yaitu 135 gram per hari.Hal ini tentu akan menambah energi untuk ibu hamil yang mudah lelah, juga menjadi sumber energi untuk janin yang sedang berkembang dalam kandungan. Selain dimakan langsung, Bunda bisa mengonsumsinya dengan gandum agar bisa kenyang lebih lama.

#2: Meredakan konstipasi
Di samping mual dan muntah, konstipasi menjadi masalah lain yang kerap dikeluhkan ibu hamil. Untuk itu,pastikan Bunda mengonsumsi makanan berserat untuk mengatasinya.Menurut Dietary Reference Intake, ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi 28 gram serat dan ini bisa didapatkan dari buah naga. Agar semakin lezat, Bunda bisa menambahkannya dalam salad sebagai camilan harian.

#3: Mengurangi risiko bayi lahir cacat
Tumbuh kembang janin yang sempurna sangat diharapkan orangtua, sehingga pastikan kebutuhan vitamin tercukupi. Menurut Dietary Reference Intake, ibu hamil sebaiknya mengonsumsi 70 mg vitamin C per hari yang bisa didapat dari buah naga.Supaya tak jenuh, kombinasikan buah naga dengan buah beri atau sitrus sebagai camillan harian yang menyehatkan.

Baca Juga : Manfaat Buah Bintang Untuk Ibu Hamil

#4: Menghindari preeklamsia
Risiko ibu hamil terkena preeklamsia akan meningkat apalagi jika Bunda mengalami darah tinggi selama kehamilan. Hal ini bisa diatasi dengan buah naga yang membantu menjaga tekanan darah tetap stabil sehingga terhindar dari risiko komplikasi kehamilan.

#5: Menekan risiko keguguran
Janin yang tidak terlalu kuat cenderung rentan mengalami keguguran. Kandungan asam folat dalam buah naga efektif menjaga janin tetap kuat dalam tumbuh kembangnya.

#6: Mencegah kanker
Penyakit kanker yang mematikan bisa dialami siapa saja, termasuk Anda yang sedang hamil. Buah naga mengandung betakaroten, vitamin C, dan likopen yang bekerja bersama untuk melindungi kehamilan dari radikal bebas.Buah naga juga efektif menghalangi zat karsinogenik yang berperan dalam perkembangan sel kanker dalam tubuh.

#7: Menjaga janin dari infeksi
Buah yang kerap disebut pitaya ini memiliki manfaat menakjubkan lain, yaitu meregenerasi sel dalam tubuh juga mencegah infeksi. Sifat antibakteri dalam buah naga akan menangkal bakteri yang mungkin mengincar janin.Jadi jangan ragu mengonsumsi buah naga selama kehamilan ya Bunda, karena manfaatnya menguntungkan bagi kehamilan dan janin.

Manfaat Buah Naga

Manfaat Buah Naga

kegunaanbuahan.web.id Pada artikel kali ini kami akan memberikan artikel mengenai  Manfaat Buah Naga. Berikut ini artikel yang memberikan ulasan dan pembahasan mengenai Manfaat Buah Naga

1. Membantu Menjaga Kesehatan dan Stamina Tubuh
Kandungan antioksidan serta vitamin yang terdapat dalam buah naga merah dapat memberikan manfaat dalam menjaga kesehatan serta stamina tubuh. Hal ini penting guna meminimalisir efek radikal bebas serta lebih tahan terhadap penyakit.

2. Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Tubuh
Kandungan vitamin B3 dalam buah naga merah sangat baik untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Sangat disarankan bagi yang memiliki kadar kolesterol tinggi untuk mengonsumsi buah ini. Seperti kita ketahui bahwa kolesterol sangat berbahaya apabila dibirkan tinggi, penyakit-penyakit serius yang timbulkannya antara lain penyakit jantung koroner dan stroke.

3. Membantu Meredakan Batuk
Manfaat buah naga merah selanjutnya yaitu dapat membantu meredakan penyakit batuk. Lagi-lagi khasiat ini diperantarai oleh kandungan vitamin B3 di dalamnya.

4. Membantu dalam Penyembuhan Penyakit Kanker
Para dokter telah merekomendasikan untuk mengonsumsi buah naga merah dalam rangka membantu penyembuhan penyakit kanker. Kandungan vitamin kompleksnya sangat bermanfaat bagi proses terapi dalam penyembuhan penyakit tersebut.

5. Meredakan Penyakit Asma
Bagi seseorang yang menderita penyakit asma sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah naga merah. Hal tersebut dikarenakan kandungan vitamin B3 di dalamnya yang mampu membantu meredakan penyakit asma.

6. Menstabilkan tekanan Darah Tinggi
Buah naga merah dengan kandungan vitamin B3-nya sangat baik untuk dikonsumsi bagi penderita darah tinggi. Dokter pun menganjurkan untuk banyak mengonsumsi buah ini bagi penderita penyakit tersebut.

7. Mencegah Osteoporosis
Mengonsumsi buah naga merah sangat baik untuk mencegah penyakit pengeroposan pada tulang atau yang biasa dikenal dengan sebutan istilah osteoporosis. Hal tersebut dikarenakan di dalam buah tersebut terdapat kandungan kalsium organik yang sangat baik untuk tulang.

Baca Juga : Khasiat Buah Srikaya

8. Membantu Penyembuhan Penyakit Diabetes
Rasa manis yang ada pada buah naga merah tidak berasal dari glukosa sehingga aman untuk penderita penyakit diabetes. Bahkan beberapa ahli juga menyebutkan bahwa manfaat buah naga merah juga dapat membantu penyembuhan pada penderita penyakit tersebut.

9. Memperindah Tampilan Fisik
Buah naga merah mengandung vitamin C yang cukup tinggi sehingga mampu membantu menjaga kesehatan tubuh terutama pada kulit. Buah naga merah juga banyak dimanfaatkan sebagai bahan dasar perawatan tubuh yakni dengan mengolahnya menjadi krim lulur dan lain sebagainya.

10. Membantu Merawat Kesehatan Mata
Kandungan beta-karoten di dalam buah naga merah mampu membantu merawat kesehatan mata sehingga sangat baik untuk dikonsumsi.