Beberapa Khasiat Dari Buah Jamblang

Beberapa Khasiat Dari Buah Jamblang

Kegunaanbuahan.web.id – Siapa sih yang gak tahu buah jamblang atau duwet? Buah berwarna ungu dan putih ini kerap ditemukan di kebun, pekarangan, atau bahkan pinggir jalan. Bahkan, harganya pun tergolong murah di pasaran. Tapi gak semua dari kita tahu bahwa ternyata buah jamblang yang murah dan gampang ditemukan ini menyimpan banyak manfaat bagi tubuh. Apa saja? Yuk simak dibawah ini mengenai beberapa khasiat dari buah jamblang untuk kesehatan tubuh :

1. Baik bagi pencernaan sekaligus mengatasi sembelit.
Siapa sangka, buah duwet mengandung serat yang bisa mengatasi sembelit. Kamu bisa menemukan 0,9 gram serat dalam 100 gram buah duwet. Bahkan, jus buah duwet dan kulit duwet bisa dijadikan obat tradisional ketika ada pendarahan usus.

2. Menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Di dalam 100 gram buah kecil berwarna ungu dan putih ini terkandung beragam nutrisi. Kamu bisa menemukan 1,7 mg zat besi, 16 mg kalsium, 16,7 mg pospor, dan 36 mg magnesium. Makanya, buah duwet baik bagi kesehatan gigi dan tulang.

3. Cocok buat kamu yang anemia karena membantu pembentukan sel darah merah.
Karena kandungan zat besinya, buah jamblang wajib dikonsumsi kamu yang menderita anemia. Cukup mengonsumsi 100 gram buah jamblang sehari sudah bisa memenuhi kebutuhan sel darah merah di tubuhmu kok.

4. Kalau kamu gak doyan wortel, jamblang bisa jadi alternatif untuk kesehatan mata.
Kamu juga bisa menemukan 81 IU vitamin A di dalam 100 gram jamblang. Jika kamu gak doyan wortel, kamu bisa menjadikan buah duwet sebagai alternatif untuk mengurangi minus di mata.

5. Sakit batuk juga bisa teratasi dengan buah duwet.
Gak perlu buru-buru beli obat ketika terserang batuk. Kamu bisa mengobatinya dengan duwet segar dan madu. Vitamin C dan antioksidan bisa melawan bakteri penyebab utama batuk.

6. Biji jamblang aman dikonsumsi penderita diabetes karena bisa menurunkan kadar gula dalam darah.
Biji buah duwet juga bermanfaat bagi penderita diabetes. Caranya, tumbuk 3 biji buah duwet hingga halus lalu campurkan 3 gelas air. Didihkan lalu uapkan hingga tersisa satu gelas cairan. Minum ramuan ini selagi masih hangat, kamu bisa mengonsumsinya 2x sehari.

Baca Juga : Kandungan Khasiat Buah Aprikot Bagi Kesehatan Tubuh

7. Kalo lagi pusing dan sakit kepala, kamu bisa makan duwet sebagai obatnya.
Zat astringen yang ada di dalam buah duwet terbukti ampuh menyembuhkan sakit kepala. Kamu bisa menjadikan buah segar ini sebagai kudapan supaya pusing di kepala segera hilang.

8. Meningkatkan nafsu makan.
Jika perut terasa begah dan tak nyaman, tentu nafsu makan pun bakal lenyap. Nah, supaya nafsu makan kembali ada, kamu bisa mengonsumsi 50 gram buah jamblang segar yang dicampur dengan madu dan air. Ramuan ajaib ini akan membuat perut kembali nyaman dan meningkatkan nafsu makan.

9. Menjaga kesehatan jantung dan limpa.
Tiongkok dan India juga menggunakan ramuan jus buah jamblang dengan madu, pasalnya ramuan ini ampuh mengatur hormon sehingga limpa berfungsi dengan benar. Selain itu, kamu juga bisa membuat ramuan lain dengan 50 gram buah jamblang (pisahkan dari bijinya) yang dihaluskan dengan 3 sdm madu.

10. Menangkal radikal bebas dan mencegah kanker.
Senyawa flavonoid bisa ditemukan di dalam buah duwet. Senyawa ini terbukti ampuh melindungi tubuh dari radikal bebas. Sehingga tubuh bisa terhindari dari kanker, tumor, dan masalah jantung.

Manfaat Dari Buah Gowok

Manfaat Dari Buah Gowok

Kegunaanbuahan.web.id – Termasuk dalam keluarga jambu-jambuan, keberadaan gowok dewasa ini sudah mulai jarang ditemukan. Berwarna kulit ungu dengan daging putih rasa sepat berbentuk bulat-bulat, buah gowok sangat disukai oleh banyak orang karena menyegarkan. Disamping nikmat, gowok juga banyak memiliki kandungan nutrisi di antaranya adalah vitamin, mineral, antioksidan, dan lainnya. Biasa juga disebut dengan kupa, buah tersebut memiliki beberapa khasiat kesehatan buah gowok sebagai berikut.

1. Ampuh mengatasi jerawat dan baik bagi kesehatan kulit
Dipercaya baik bagi kesehatan kulit, buah gowok ampuh juga mengatasi jerawat yang membandel di kulit wajah.

Sebelum menggunakan obat kimia yang berpotensi merusak wajah, tak ada salahnya mencoba gowok sebagai pengobatan. Kulit kering, kusam, gatal-gatal dan masalah kulit lain akan bisa teratasi dengan buah gowok.

2. Menangkal efek radikal bebas
Secara tak langsung membuat awet muda, buah gowok yang memiliki zat antioksidan mampu meregenerasi sel-sel kulit mati. Selain itu, buah gowok juga mampu menangkal radikal bebas sehingga bisa membuat kulitmu terlihat lebih cerah dan segar.

3. Menjaga kestabilan asam lambung
Selain khasiat di atas, gowok juga sangat mujarab mengobati sakit maag. Terutama yang kurang bisa menjaga pola makannya, maka urusan perut dan lambung tentu saja harus kamu jaga kesehatannya. Maag yang sudah akut akan membuat kesehatanmu terganggu dan menjadi pemicu timbulnya penyakit-penyakit lainnya.

Baca Juga : Manfaat Buah Naga yang Penting Bagi Tubuh

4. Mujarab mengatasi kencing manis
Diabetes alias kecing manis dewasa ini banyak menjangkiti orang-orang yang memiliki banyak kesibukan sehingga melupakan kesehatannya. Kencing manis yang diawali dengan gejala-gejala tertentu bisa diatasi dengan mengonsumi buah gowok. Memiliki zat dan senyawa penting, buah gowok efektif mengatasi masalah kesehatanmu.

5. Mengobati diare dan masalah pencernaan lainnya
Banyak memiliki khasiat, buah gowok juga dipercaya mampu mengatasi masalah pencernaan, diantaranya diare. Meski ada banyak tanaman herbal yang dipercaya ampuh mengatasi diare, kamu perlu juga mencoba buah gowok sebagai pengobatannya. Sudah rasanya segar, kamu juga mendapat manfaat banyak dengan mengonsumsinya.

Manfaat Buah Kemang Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Kemang Untuk Kesehatan

Kegunaanbuahan.web.id – Buah kemang merupakan buah yang memiliki rasa manis bau yang harum serta bentuk dari buah kemang ini hampir sama dengan buah mangga. Buah kemang juga merupakan salah satu jenis buah yang saat ini sulit untuk dijumpai keberadaannya. Meskipun demikian Tahukah anda bahwa ternyata buah kemang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh anda. Berbagai macam kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah kemang menjadikan buah kemang kaya akan manfaatnya. Adapun beberapa manfaat buah kemang adalah sebagai berikut

Manfaat buah kemang untuk kesehatan

1. Menjaga kesehatan pencernaan

Buah kemang akan membantu anda untuk menjaga kesehatan pencernaan, Hal ini disebabkan karena kandungan yang terdapat di dalam buah kemang dapat membantu untuk menjaga kesehatan pencernaan.

2. Meningkatkan stamina tubuh

Manfaat karbohidrat memang dapat meningkatkan stamina. Buah kemang selain dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan pencernaan ternyata manfaat lain dari buah kemang adalah meningkatkan stamina tubuh. Jadi buah kemang dapat dijadikan sebagai penambah stamina secara herbal.

3. Kaya akan antioksidan

Buah kemang memang dikenal sebagai buah yang memiliki manfaat antioksidan yang tinggi. Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam buah kemang ini bermanfaat untuk mencegah radikal bebas. Sehingga dengan demikian anda akan terhindar dari berbagai macam penyakit yang disebabkan karena radikal bebas.

4. Membantu menurunkan berat badan

Tahukah anda bahwa buah kemang juga merupakan salah satu buah yang dapat digunakan untuk membantu menurunkan berat badan Anda, Hal ini disebabkan karena buah kemang memiliki kadar lemak yang cukup rendah sehingga buah kemang sangat cocok dikonsumsi untuk diet.

5. Menjaga kesehatan gigi

Tahukah anda bahwa ternyata mengkonsumsi buah kemang dapat digunakan untuk menjaga kesehatan gigi anda, berbagai macam kandungan yang terdapat di dalam buah kemang ini membantu untuk menjaga kesehatan gigi serta membantu untuk menjaga kesehatan tulang anda. Gigi dan tulang pada dasarnya memiliki kebutuhan nutrisi yang sama yaitu membutuhkan manfaat kalsium dan manfaat fosfor. Karena kalsium dan fosfor dapat membantu memperkuat tulang dan gigi.

Baca Juga : Manfaat Buah Kepel untuk Kesehatan dan Kecantikan

6. Menyegarkan mulut

Salah satu manfaat lain dari buah kemang adalah buah kemang dapat dimanfaatkan untuk membantu dalam menyegarkan mulut Anda. Memiliki bau mulut akan membuat anda menjadi kurang percaya diri untuk itu mengkonsumsi buah kemang merupakan solusi termudah untuk mengatasi bau mulut.

7. Menjaga kesehatan tulang

Tidak hanya digunakan untuk menjaga kesehatan gigi dan menyegarkan mulut saja namun ternyata buah kemang juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tulang. Hal ini disebabkan karena berbagai macam kandungan yang terdapat di dalam buah kemang memang baik untuk kesehatan tulang.

8. Menjaga fungsi otot

Mengkonsumsi buah kemang secara rutin dan teratur juga dapat dimanfaatkan untuk menjaga fungsi otot anda. Dengan demikian maka konsumsilah buah kemang ini sebagai solusi termudah untuk menjaga fungsi otot anda.

9. Menurunkan resiko kanker

Berbagai macam kandungan vitamin serta mineral yang terdapat di dalam buah kemang ini dapat dimanfaatkan untuk membantu menurunkan resiko kanker. Kandungan-kandungan tersebut akan memperbaiki sel-sel yang terdapat di dalam tubuh sehingga Anda dapat terhindar dari penyakit kanker.

10. Meningkatkan massa otot

Selain digunakan untuk menjaga fungsi otot serta menurunkan resiko kanker ternyata mengkonsumsi buah kemang juga dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan massa otot anda.

11. Meningkatkan fungsi otak

Tahukah anda bahwa di dalam buah kemang memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang di mana kandungan tersebut dapat digunakan untuk membantu meningkatkan kinerja otak. Untuk itu konsumsilah buah kemang ini sebagai salah satu solusi untuk meningkatkan kinerja otak anda.

12. Mengatasi masalah seksual

Kemang juga bermanfaat untuk pasangan suami istri yang baru menikah. Hal ini disebabkan karena dengan mengkonsumsi buah kemang dapat membantu meningkatkan vitalitas.

13. Membentuk protein dalam tubuh

Salah satu manfaat buah kemang adalah buah kemang dapat digunakan untuk membantu tubuh dalam membentuk protein, dengan adanya protein yang cukup di dalam tubuh akan menjaga tubuh agar lebih sehat dan tidak mudah terserang oleh berbagai macam penyakit yang disebabkan karena kekurangan protein.

14. Memperbaiki sel tubuh

Tenda hanya berbagai macam manfaat seperti yang telah dijelaskan di atas namun pada kenyataannya buah kemang juga bermanfaat untuk membantu dalam memperbaiki sel-sel tubuh. Sel-sel tubuh yang perusahaan dapat membuat anda Mengalami berbagai macam penyakit kronis seperti kanker. Untuk itu Anda dapat terhindar dari penyakit kronis Ketika anda mengkonsumsi buah kemang ini.

15. Melindungi ginjal

Kandungan yang terdapat di dalam buah kemang sangat bermanfaat untuk membantu melindungi ginjal dari berbagai macam serangan penyakit. Untuk itu ketika anda mengkonsumsi buah Kami akan membantu untuk menjaga kesehatan ginjal anda.

Manfaat Buah Kepel untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Kepel untuk Kesehatan dan Kecantikan

Kegunaanbuahan.web.id – Pernahkah Anda mendengar nama buah satu ini? Buah kepel yang memiliki bahasa latin Stelechocarpus burahol, atau biasa pula disebut burahol, adalah buah yang ternyata berasal dari Indonesia.

Tepatnya dari Daerah Istimewa Yogyakarta. Buah kepel sekarang sudah sangat jarang ditemukan, sulit untuk menemukan buah ini di pasaran atau mengetahui siapa yang memiliki pohon buah ini di pekarangan rumahnya. Buah kepel diyakini lazim dikonsumsi anggota kerajaan terutama para putri raja dan muncul isu bahwa rakyat biasa dilarang menanam/mengonsumsi buah ini.

Buah kepel yang pohonnya bisa tumbuh hingga 20 meter ini memiliki kulit berwarna kecokelatan dengan daging berwarna oranye. Seperti pohon yang tumbuh di daerah tropis pada umumnya, pertumbuhan pohon ini lambat dan butuh waktu lama dari menanam biji pohon hingga bisa berbuah, yaitu sekitar 8-9 tahun. Ketika buah kepel masak di pohon, maka akan didapatkan buah rasa yang sangat manis.

Berikut kami berikan beberapa manfaat buah kepel bagi kesehatan dan kecantikan:

1. Menghilangkan Bau Badan

Pada zaman dahulu, buah ini diyakini dapat menghilangkan bau tidak sedap yang muncul dari mulut, badan, dan zat sekresi manusia. Hal ini dibuktikan oleh penelitian pada tahun 2012 yang dipublikasikan dalam Research Journal of Medicinal Plants yang dicobakan pada tikus. Hasil penelitian menunjukkan penurunan kadar amonia dan methyl-mercaptan (dua zat sisa pembuangan yang menyebabkan bau tidak sedap) yang terdapat pada feses tikus dengan memberikan bubuk sari buah kepel secara oral pada tikus. Penelitian tersebut menyimpulkan bahwa buah ini adalah absorbent agent yang baik sehingga dapat menyingkirkan aroma tidak sedap dari zat pembuangan semacam keringat, urine, dan feses.

2. Mengatasi Masalah Asam Urat

Buah kepel disebut-sebut memiliki komponen bersifat antihyperuricemic, yaitu komponen yang bertugas untuk mengoreksi kelebihan atau kekurangan kadar asam urat dalam tubuh. Bila Anda memiliki kadar asam urat yang tinggi dalam darah (hyperuricemia), hal ini disebabkan oleh munculnya asam urat pada purin. Kelebihan ini dapat dikontrol oleh komponen antihyperuricemic.

Sejatinya Anda hanya harus menjaga keseimbangan kadar zat dalam darah Anda. Tidak perlu merendahkan atau menurunkan hingga batas paling rendah, cukup jaga agar level asam urat seimbang/tidak melebihi batas sewajarnya sudah merupakan cara hidup yang sehat. Hal ini juga berlaku pada kadar gula serta kolesterol baik dan jahat dalam tubuh Anda.

3. Mengobati Encok

Buah kepel juga bisa digunakan untuk mengatasi sakit encok, yaitu dengan memanfaatkan daun yang tumbuh di pohonnya. Caranya: ambil 7-8 helai daun kepel dan rebus bersama dua gelas air (400 ml). Biarkan sampai mendidih dan volume air menyusut hingga sekitar satu cangkir saja (150 ml), lantas minum air tersebut saat hangat. Konsumsi secara rutin, 2-3 kali sehari.

4. Mengobati Masalah Ginjal

Buah kepel bisa juga digunakan untuk mengatasi peradangan pada ginjal. Caranya mudah, yaitu dengan memakan dua buah kepel yang telah masak setiap hari. Namun perlu diperhatikan bahwa Anda harus meminum air dengan jumlah yang cukup agar kinerja ginjal tetap baik. Dengan menjaga kesehatan ginjal, buah kepel juga berpengaruh untuk mencegah pembentukan batu ginjal, masalah yang umum muncul pada orang dengan ganggunan ginjal.

Baca Juga : Beberapa Khasiat Buah Murbei Untuk Kesehatan

5. Mengatasi Masalah Kandung Kemih

Saluran kandung kemih berhubungan dengan ginjal karena hasil sisa pemrosesan makanan oleh tubuh yang dilakukan di ginjal (berupa urine) akan terbuang melalui organ ini. Bila ginjal bersih dan sehat, tidak mengalami masalah berupa adanya batu ginjal dsb, maka saluran kemih juga akan bersih. Dan karena saluran kemih adalah organ yang paling mungkin dihinggapi bakteri, jagalah kebersihannya agar proses pembuangan zat sekresi Anda dapat tetap berjalan dengan lancar.

6. Kaya akan Serat

Sama dengan buah lainnya, seperti apel, buah naga, jeruk, dll, buah kepel mengandung banyak serat sehingga baik bagi Anda yang sedang mengatur pola makan (diet). Serat juga membantu Anda untuk merasa kenyang sehingga Anda akan dapat mengontrol nafsu makan. Dengan begitu pula Anda bisa menghindari kebiasaan buruk berupa makan berlebih (lewat porsi yang semestinya) saat jam makan tiba.

7. Sumber Energi yang Baik

Buah kepel yang masak rasanya bisa sangat manis. Karena hal inilah, buah kepel yang mengandung banyak gula dapat memberikan sumber energi lebih. Gula yang dikonsumsi oleh tubuh akan diubah menjadi energi oleh enzim, dan energi tersebut merupakan faktor penting bagi organ-organ tubuh kita untuk berfungsi secara maksimal, juga bermanfaat untuk Anda saat beraktivitas. Tidak perlu terlalu khawatir, meskipun manis, namun gula alami yang berasal dari buah-buahan (fruktosa) adalah aman dikonsumsi karena sebagian besar terurai menjadi glukosa dan laktat di hati, yang lantas menjadi energi bagi tubuh.

8. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Probiotik adalah bakteri bersahabat yang tinggal dan berkembang biak dalam tubuh, dan bertugas untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Buah kepel merupakan prebiotik, yaitu jenis makanan yang yang dikonsumsi oleh probiotik (bakteri). Dengan memakan buah kepel, Anda dapat menstimulasi perkembangan bakteri tersebut di dalam tubuh, terutama di usus, sehingga Anda dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.

9. Menurunkan Kadar Kolesterol

Sama seperti encok, daun kepel juga dapat digunakan untuk mengatasi kolesterol. Atau lebih tepat, menyeimbangkan level kolesterol jahat (HDL) dalam darah. Rebus daun kepel sebanyak 7-8 lembar ke dalam tiga gelas air, didihkan hingga air rebusan tersisa satu cangkir. Minum secara rutin setiap hari. Atau, bila Anda doyan, daun kepel juga dapat dimakan langsung sebagai lalapan.

10. Sebagai Alat Kontrasepsi

Nah, untuk yang satu ini sebenarnya untuk trivia saja. Karena sebenarnya belum pernah ada penelitian yang membuktikan kemampuan buah kepel yang satu ini. Namun orang-orang tua, terutama yang masih tinggal di sekitar keraton Yogyakarta, mengatakan bahwa pada zaman dahulu perempuan yang ingin hamil dilarang mengonsumsi buah ini. Atau bagi mereka yang memang tidak/belum ingin hamil, harus mengonsumsi buah ini karena dapat membuat perempuan tidak subur secara temporer, sehingga buah ini juga disebut alat kontrasepsi alami. Tapi untuk manfaat yang satu ini, kami tidak berani jamin, ya, kebenarannya. Silahkan dicoba sendiri bila berani.

Seperti buah-buahan dan produk alami lainnya, kepel juga memiliki manfaat yang banyak. Bila Anda menemukan buah ini di pasaran, jangan ragu untuk mencobanya. Mungkin untuk sekadar menjawab rasa penasaran akan rasanya, atau ingin memanfaatkan bijinya untuk ditanam kembali (meski Anda harus bersabar menunggu hingga satu dekade ke depan untuk menikmati buahnya).

Kegunaan Buah Kecapi

Kegunaan Buah Kecapi

Kegunaan Buah Kecapi – Buah ini memiliki kulit yang keras sehingga harus dibanting ke lantai terlebih dahulu agar bisa terbuka. Namun demikian, siapa sangka buah kecapi mengandung banyak sekali nutrisi mulai dari air, vitamin C, serat, karbohidrat dan sejumlah mineral seperti kalsium, zat besi, kalium serta fosfor.

Menurunkan Kolesterol
Menurut penelitian medis, buah ini memiliki kandungan senyawa aktif yang mampu membantu menurunkan kadar kolesterol LDL. Kandungan tersebut adalah pektin dan juga serat.

Mengatasi Kanker
Untuk mencegah kanker kita harus bisa menerapkan gaya hidup sehat. Rajin berolahraga dan memperbanyak konsumsi buah-buahan, salah satunya buah kecapi. Disebutkan dalam sebuah jurnal sains bahwa mengonsumsi buah kecapi dapat melawan kehadiran penyakit kanker. Selain itu, buah ini juga mampu membunuh perkembangan sel yang abnormal, misalnya saja Leukimia.

Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Buah kecapi ini tidak hanya meningkatkan kekebalan tubuh, kandungan serat di dalamnya juga merangsang perkembangan bakteri baik dalam usus, sehingga kesehatan pencernaan pun dapat terjaga baik..

Mengobati Alergi
Kamu bisa memanfaatkan buah kecapi sebagai obat penyembuh alergi. Menurut sebuah studi, buah ini memiliki kandungan senyawa asam yang dapat mencegah sekaligus menyembuhkan alergi pada kulit. Dengan rutin mengonsumsinya, tubuh akan sehat kembali dan terbebas dari ruam-ruam merah akibat alergi.

Baca Juga :

Melindungi Kesehatan Mulut
mengonsumsi buah kecapi juga bisa dijadikan alternatif dalam menjaga kesehatan mulut. Buah ini diklaim dapat merangsang produksi air liur lebih banyak sehingga perkembangan bakteri pun dapat dicegah. Dengan begitu, risiko kerusakan gigi dan gangguan mulut dapat terhindarkan.

Buah Bagi Penderita Diabetes
Hal ini dikarenakan indeks glikemik pada buah kecapi terbilang rendah dengan kandungan serat tinggi. Dengan demikian, buah ini dapat memperlambat penyerapan gula dalam darah serta menjaga kestabilannya.

Mengatasi Sembelit
Perbanyaklah mengonsumsi makanan berserat, contohnya saja buah kecapi. Dengan mengonsumsi buah kecapi, tekstur tinja akan menjadi lebih lembut dan proses buang air besar pun cenderung lancar.