Beberapa Khasiat Dari Buah Jamblang

Beberapa Khasiat Dari Buah Jamblang

Kegunaanbuahan.web.id – Siapa sih yang gak tahu buah jamblang atau duwet? Buah berwarna ungu dan putih ini kerap ditemukan di kebun, pekarangan, atau bahkan pinggir jalan. Bahkan, harganya pun tergolong murah di pasaran. Tapi gak semua dari kita tahu bahwa ternyata buah jamblang yang murah dan gampang ditemukan ini menyimpan banyak manfaat bagi tubuh. Apa saja? Yuk simak dibawah ini mengenai beberapa khasiat dari buah jamblang untuk kesehatan tubuh :

1. Baik bagi pencernaan sekaligus mengatasi sembelit.
Siapa sangka, buah duwet mengandung serat yang bisa mengatasi sembelit. Kamu bisa menemukan 0,9 gram serat dalam 100 gram buah duwet. Bahkan, jus buah duwet dan kulit duwet bisa dijadikan obat tradisional ketika ada pendarahan usus.

2. Menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Di dalam 100 gram buah kecil berwarna ungu dan putih ini terkandung beragam nutrisi. Kamu bisa menemukan 1,7 mg zat besi, 16 mg kalsium, 16,7 mg pospor, dan 36 mg magnesium. Makanya, buah duwet baik bagi kesehatan gigi dan tulang.

3. Cocok buat kamu yang anemia karena membantu pembentukan sel darah merah.
Karena kandungan zat besinya, buah jamblang wajib dikonsumsi kamu yang menderita anemia. Cukup mengonsumsi 100 gram buah jamblang sehari sudah bisa memenuhi kebutuhan sel darah merah di tubuhmu kok.

4. Kalau kamu gak doyan wortel, jamblang bisa jadi alternatif untuk kesehatan mata.
Kamu juga bisa menemukan 81 IU vitamin A di dalam 100 gram jamblang. Jika kamu gak doyan wortel, kamu bisa menjadikan buah duwet sebagai alternatif untuk mengurangi minus di mata.

5. Sakit batuk juga bisa teratasi dengan buah duwet.
Gak perlu buru-buru beli obat ketika terserang batuk. Kamu bisa mengobatinya dengan duwet segar dan madu. Vitamin C dan antioksidan bisa melawan bakteri penyebab utama batuk.

6. Biji jamblang aman dikonsumsi penderita diabetes karena bisa menurunkan kadar gula dalam darah.
Biji buah duwet juga bermanfaat bagi penderita diabetes. Caranya, tumbuk 3 biji buah duwet hingga halus lalu campurkan 3 gelas air. Didihkan lalu uapkan hingga tersisa satu gelas cairan. Minum ramuan ini selagi masih hangat, kamu bisa mengonsumsinya 2x sehari.

Baca Juga : Kandungan Khasiat Buah Aprikot Bagi Kesehatan Tubuh

7. Kalo lagi pusing dan sakit kepala, kamu bisa makan duwet sebagai obatnya.
Zat astringen yang ada di dalam buah duwet terbukti ampuh menyembuhkan sakit kepala. Kamu bisa menjadikan buah segar ini sebagai kudapan supaya pusing di kepala segera hilang.

8. Meningkatkan nafsu makan.
Jika perut terasa begah dan tak nyaman, tentu nafsu makan pun bakal lenyap. Nah, supaya nafsu makan kembali ada, kamu bisa mengonsumsi 50 gram buah jamblang segar yang dicampur dengan madu dan air. Ramuan ajaib ini akan membuat perut kembali nyaman dan meningkatkan nafsu makan.

9. Menjaga kesehatan jantung dan limpa.
Tiongkok dan India juga menggunakan ramuan jus buah jamblang dengan madu, pasalnya ramuan ini ampuh mengatur hormon sehingga limpa berfungsi dengan benar. Selain itu, kamu juga bisa membuat ramuan lain dengan 50 gram buah jamblang (pisahkan dari bijinya) yang dihaluskan dengan 3 sdm madu.

10. Menangkal radikal bebas dan mencegah kanker.
Senyawa flavonoid bisa ditemukan di dalam buah duwet. Senyawa ini terbukti ampuh melindungi tubuh dari radikal bebas. Sehingga tubuh bisa terhindari dari kanker, tumor, dan masalah jantung.

Manfaat Dari Buah Gowok

Manfaat Dari Buah Gowok

Kegunaanbuahan.web.id – Termasuk dalam keluarga jambu-jambuan, keberadaan gowok dewasa ini sudah mulai jarang ditemukan. Berwarna kulit ungu dengan daging putih rasa sepat berbentuk bulat-bulat, buah gowok sangat disukai oleh banyak orang karena menyegarkan. Disamping nikmat, gowok juga banyak memiliki kandungan nutrisi di antaranya adalah vitamin, mineral, antioksidan, dan lainnya. Biasa juga disebut dengan kupa, buah tersebut memiliki beberapa khasiat kesehatan buah gowok sebagai berikut.

1. Ampuh mengatasi jerawat dan baik bagi kesehatan kulit
Dipercaya baik bagi kesehatan kulit, buah gowok ampuh juga mengatasi jerawat yang membandel di kulit wajah.

Sebelum menggunakan obat kimia yang berpotensi merusak wajah, tak ada salahnya mencoba gowok sebagai pengobatan. Kulit kering, kusam, gatal-gatal dan masalah kulit lain akan bisa teratasi dengan buah gowok.

2. Menangkal efek radikal bebas
Secara tak langsung membuat awet muda, buah gowok yang memiliki zat antioksidan mampu meregenerasi sel-sel kulit mati. Selain itu, buah gowok juga mampu menangkal radikal bebas sehingga bisa membuat kulitmu terlihat lebih cerah dan segar.

3. Menjaga kestabilan asam lambung
Selain khasiat di atas, gowok juga sangat mujarab mengobati sakit maag. Terutama yang kurang bisa menjaga pola makannya, maka urusan perut dan lambung tentu saja harus kamu jaga kesehatannya. Maag yang sudah akut akan membuat kesehatanmu terganggu dan menjadi pemicu timbulnya penyakit-penyakit lainnya.

Baca Juga : Manfaat Buah Naga yang Penting Bagi Tubuh

4. Mujarab mengatasi kencing manis
Diabetes alias kecing manis dewasa ini banyak menjangkiti orang-orang yang memiliki banyak kesibukan sehingga melupakan kesehatannya. Kencing manis yang diawali dengan gejala-gejala tertentu bisa diatasi dengan mengonsumi buah gowok. Memiliki zat dan senyawa penting, buah gowok efektif mengatasi masalah kesehatanmu.

5. Mengobati diare dan masalah pencernaan lainnya
Banyak memiliki khasiat, buah gowok juga dipercaya mampu mengatasi masalah pencernaan, diantaranya diare. Meski ada banyak tanaman herbal yang dipercaya ampuh mengatasi diare, kamu perlu juga mencoba buah gowok sebagai pengobatannya. Sudah rasanya segar, kamu juga mendapat manfaat banyak dengan mengonsumsinya.