Manfaat Buah Naga yang Penting Bagi Tubuh
Tak Berkategori

Kegunaanbuahan.web.id – Buah naga cukup terkenal di berbagai kalangan masyarakat. Warna kulitnya yang merah serta bentuknya yang unik menjadi perhatian bagi para penikmat kuliner. Tak hanya dikonsumsi langsung, buah naga juga dibuat berbagai kreasi seperti jus, es krim hingga puding.

Namun, tahukah Anda bila buah berjuluk moonflower itu memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh?

Berikut beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh,

1. Mencegah Penyakit Kronis

Buah naga sangat kaya akan antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh. Zat yang terkandung di dalam buah tersebut dapat mengurangi radikal bebas dalam tubuh sehingga proses detoksifikasi (pengeluaran racun dalam tubuh) berjalan dengan lancar.

Antioksidan bekerja dengan menetralkan radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan sel dan peradangan. Selain itu, zat ini juga mampu mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, diabetes dan radang sendi

Buah naga mengandung beberapa jenis antioksidan yang tinggi seperti vitamin C, beta-karoten, likopen dan betalain. Hal ini sangat baik untuk kesehatan tubuh, sehingga Anda disarankan untuk mengonsumsi buah naga sebagai menu pelengkap saat makan.

2. Menurunkan Berat Badan

Buah naga juga berfungsi untuk menurunkan berat badan. Kandungan protein di dalam buah naga sangat tinggi, namun tetap rendah lemak dan karbohidrat. Hal ini yang membuat buah naga bisa jadi opsi camilan yang tepat saat diet.

Mengonsumsi satu buah naga dalam sehari mampu membuat tubuh Anda tidak mudah lapar. Ini disebabkan oleh kandungan serat tinggi yang dimiliki oleh buah naga sehingga membuat Anda merasa tetap kenyang.

Bila bosan dengan memakan langsung, Anda bisa menyantapnya dalam bentuk seperti jus hingga selai roti. Mengonsumsi buah naga secara rutin akan membuat Anda memperoleh hasil yang baik saat program diet.

Baca Juga : Beberapa Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Tingginya kadar vitanin C yang ditemukan dalam buah naga ternyata dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan karotenoid di dalam buah ini juga dapat mencegah infeksi dengan melindungi sel darah putih dalam tubuh dari kerusakan.

Antioksidan juga bekerja untuk menetralkan radikal bebas dan mempertahankan sel darah putih dari bahaya. Sel darah putih berfungsi untuk menjaga tubuh tetap kuat dan tidak mudah terserang penyakit. Oleh karena itu, mengonsumsi buah naga sangat diperlukan untuk tubuh.

4. Melancarkan Pencernaan

Buah naga mengandung prebiotik yang berpotensi meningkatkan bakteri baik dalam usus Anda. Prebiotik berfungsi untuk mendorong pertumbuhan bakteri usus seperti, lactobacilli dan bifidobacteria, yang dapat melancarkan pencernaan.

Selain itu, mengonsumsi buah naga secara teratur dapat mengurangi risiko infeksi pada saluran pencernaan dan diare Anda. Kandungan serat buah naga juga dapat mencegah sembelit, sindrom iritasi usus, dan bahkan kanker kolorektal.

5. Mencegah Penyakit Anemia

Selanjutnya, buah naga juga bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi kurang darah atau anemia. Buah naga mengandung zat besi yang memainkan peran penting dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Selain itu zat besi juga berperan dalam memecah makanan menjadi energi.

Anda dapat mengonsumsi buah naga sebagai opsi untuk meningkatkan kadar zat besi di dalam tubuh. Selain buah naga, ada juga berbagai sumber zat besi seperti daging, ikan, kacang-kacangan, dan sereal.

Manfaat Buah Matoa
Tak Berkategori
Manfaat Buah Matoa

kegunaanbuahan.web.id Pada artikel kali ini kami akan memberikan artikel mengenai  Manfaat Buah Matoa .Berikut ini artikel yang memberikan ulasan dan pembahasan mengenai Manfaat Buah Matoa. Buah matoa memang masih cukup asing di telinga orang Indonesia. Hal ini dikarenakan buah matoa memang hanya berbuah sekali saja dalam setahun.Matoa memiliki tekstur daging …

Manfaat Buah Naga
Tak Berkategori
Manfaat Buah Naga

kegunaanbuahan.web.id Pada artikel kali ini kami akan memberikan artikel mengenai  Manfaat Buah Naga. Berikut ini artikel yang memberikan ulasan dan pembahasan mengenai Manfaat Buah Naga 1. Membantu Menjaga Kesehatan dan Stamina Tubuh Kandungan antioksidan serta vitamin yang terdapat dalam buah naga merah dapat memberikan manfaat dalam menjaga kesehatan serta stamina …

Khasiat Buah Srikaya
Tak Berkategori
Khasiat Buah Srikaya

kegunaanbuahan.web.id Pada artikel kali ini kami akan memberikan artikel mengenai  Khasiat Buah Srikaya. Berikut ini artikel yang memberikan ulasan dan pembahasan mengenai Khasiat Buah Srikaya 1. Membantu pencernaan Dilansir dari data komposisi pangan Indonesia, dalam 100 gr srikaya mengandung 28 mg vitamin C yang dapat membantu proses pencernaan ibu hamil.Srikaya …

http://www.pesonaindonesia.org/
http://www.anekamasakan.web.id/
http://www.teknologiterkini.com/
http://www.sejarahindonesia.web.id/
http://www.kumpulanperibahasa.web.id/
http://pokervaganza.com/ https://www.daftar-dominoqq.com/ Joker338
Info Liga Bola
Jadwal Bolanet
http://www.infoaneh.com/
http://www.resepanekajajanan.web.id/
http://www.tipshidupsukses.web.id/
http://www.daftarnegaraterkaya.web.id/
http://www.rumahawan.web.id/
http://www.wisatainternasional.web.id/
http://www.infokorea.web.id/
http://www.daftargameandroid.web.id/
Kuliner Nusantara Tempat Wisata di Sumatera Tempat Wisata di Yogyakarta http://www.indonesiawowbanget.web.id/ http://www.k-pop.web.id/ http://www.kotaromantisdunia.web.id/ https://www.legenda-sepakbola.web.id/ https://www.makananluarnegri.web.id/ http://www.daftarakunidnplay.com/
Sbobet Livechat
Sbobet Indonesia
Daftar Akun Sbobet
Daftar S128
Agen Sbobet Indonesia Terpercaya di Indonesia yakni Joker338
Daftar Joker123
Daftar S1288
Daftar Judi Ikan
Cara Daftar IDNPlay Poker secara mudah dan aman.
Dimana dapat Daftar Poker88 secara gratis.
Joker123 Mobile IDNPLAY Android Play1628 Daftar SCR888 Cara Daftar Bola88 Sbobet88 Online Judi Slot Onlione WWW.Maxbet.Com IDN Poker