Kegunaan Buah Kiwi
Tak Berkategori

Kegunaan Buah Kiwi – Buah yang berbulu halus dengan citarasa asam manis ini punya banyak manfaat untuk wanita lho. Yuk, simak dulu informasi seputar manfaat buah kiwi.

Kaya Akan Serat Larut dan Tidak Larut
Dalam satu cangkir sajian buah kiwi terkandung 5 gram serat. Kandungan serat tersebut dapat membantu memenuhi 25 gram kebutuhan serat harian bagi wanita dewasa.

Serat larut baik untuk menjaga kesehatan jantung dan menstabilkan kadar kolesterol.

Sementara serat tak larut akan membantu memperlancar sistem pencernaan sehingga kamu terbebas dari sembelit.

Vitamin C-nya Dua Kali Lebih Banyak daripada Jeruk
Ternyata kandungan vitamin C pada jeruk hanya setengah dari kandungan vitamin C buah kiwi lho. Vitamin C merupakan mikronutrisi yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuat kulit senantiasa sehat dan cerah.

kalau kamu mau kulitmu selalu sehat dan cerah, jangan malas untuk mengonsumsi buah kiwi secara teratur, ya.

Rendah Kalori dan Cocok untuk Diet
Manfaat buah kiwi yang membuatnya disukai para wanita adalah untuk membantu menurunkan berat badan. Satu buah kiwi berukuran sedang hanya mengandung 48 kalori. Sementara satu cangkir sajian buah kiwi yang sudah dipotong-potong mengandung 108 kalori sama seperti jumlah kalori dalam buah pisang berukuran sedang.

Baca Juga :

Karena kandungan kalorinya rendah, tentu saja buah kiwi akan melengkapi program diet sehatmu. Kamu bisa mengonsumsi buah kiwi secara langsung atau mengolahnya jadi smoothies maupun salah buah agar rasanya lebih menarik.

Kadar Gula Tetap Stabil dengan Menyantap Kiwi
Semakin tinggi indeks glikemik dalam suatu bahan makanan, maka semakin besar pula peluang peningkatan kadar gula darah usai mengonsumsi bahan makanan tersebut. Kiwi merupakan buah dengan indeks glikemik yang rendah.

Sehingga orang-orang yang obesitas, diabetes atau berpeluang terkena diabetes bisa mengonsumsi kiwi tanpa khawatir dengan peningkatan kadar gula darah.

Kiwi Juga Baik untuk Ibu Hamil
Asam folat yang dibutuhkan untuk perkembangan otak janin ternyata ada pada buah kiwi.

Oleh sebab itu, ibu hamil dan wanita yang sedang merencanakan kehamilan disarankan untuk mengonsumsi kiwi agar memperoleh asupan asam folat.

Melindungi Kesehatan Mata
Tidak ada kata terlambat untuk menjaga kesehatan matamu mulai sekarang. Selain mengonsumsi wortel, konsumsi buah kiwi juga baik untuk kesehatan mata lho.

Kandungan karotenoid dalam buah kiwi merupakan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh organ mata.

Manfaat Buah Matoa
Tak Berkategori
Manfaat Buah Matoa

kegunaanbuahan.web.id Pada artikel kali ini kami akan memberikan artikel mengenai¬† Manfaat Buah Matoa .Berikut ini artikel yang memberikan ulasan dan pembahasan mengenai Manfaat Buah Matoa. Buah matoa memang masih cukup asing di telinga orang Indonesia. Hal ini dikarenakan buah matoa memang hanya berbuah sekali saja dalam setahun.Matoa memiliki tekstur daging …

Manfaat Buah Naga
Tak Berkategori
Manfaat Buah Naga

kegunaanbuahan.web.id Pada artikel kali ini kami akan memberikan artikel mengenai¬† Manfaat Buah Naga. Berikut ini artikel yang memberikan ulasan dan pembahasan mengenai Manfaat Buah Naga 1. Membantu Menjaga Kesehatan dan Stamina Tubuh Kandungan antioksidan serta vitamin yang terdapat dalam buah naga merah dapat memberikan manfaat dalam menjaga kesehatan serta stamina …

Khasiat Buah Srikaya
Tak Berkategori
Khasiat Buah Srikaya

kegunaanbuahan.web.id Pada artikel kali ini kami akan memberikan artikel mengenai¬† Khasiat Buah Srikaya. Berikut ini artikel yang memberikan ulasan dan pembahasan mengenai Khasiat Buah Srikaya 1. Membantu pencernaan Dilansir dari data komposisi pangan Indonesia, dalam 100 gr srikaya mengandung 28 mg vitamin C yang dapat membantu proses pencernaan ibu hamil.Srikaya …

http://www.pesonaindonesia.org/
http://www.anekamasakan.web.id/
http://www.teknologiterkini.com/
http://www.sejarahindonesia.web.id/
http://www.kumpulanperibahasa.web.id/
http://pokervaganza.com/ https://www.daftar-dominoqq.com/ Joker338
Info Liga Bola
Jadwal Bolanet
http://www.infoaneh.com/
http://www.resepanekajajanan.web.id/
http://www.tipshidupsukses.web.id/
http://www.daftarnegaraterkaya.web.id/
http://www.rumahawan.web.id/
http://www.wisatainternasional.web.id/
http://www.infokorea.web.id/
http://www.daftargameandroid.web.id/
Kuliner Nusantara Tempat Wisata di Sumatera Tempat Wisata di Yogyakarta http://www.indonesiawowbanget.web.id/ http://www.k-pop.web.id/ http://www.kotaromantisdunia.web.id/ https://www.legenda-sepakbola.web.id/ https://www.makananluarnegri.web.id/ http://www.daftarakunidnplay.com/
Sbobet Livechat
Sbobet Indonesia
Daftar Akun Sbobet
Daftar S128
Agen Sbobet Indonesia Terpercaya di Indonesia yakni Joker338
Daftar Joker123
Daftar S1288
Daftar Judi Ikan
Cara Daftar IDNPlay Poker secara mudah dan aman.
Dimana dapat Daftar Poker88 secara gratis.
Joker123 Mobile IDNPLAY Android Play1628 Daftar SCR888 Cara Daftar Bola88 Sbobet88 Online Judi Slot Onlione WWW.Maxbet.Com IDN Poker