Month: September 2019

Beberapa Manfaat Dari Buah Ciplukan

Beberapa Manfaat Dari Buah Ciplukan

Posted on by

Kegunaanbuahan.web.id – Anak 90an pasti gak asing dengan buah mungil berbentuk bulat yang terbungkus kulit tipis serupa lampion ini. Banyak ditemukan di pinggir sawah, di bawah pohon rindang, atau tumbuh liar di kebun, buah ciplukan atau golden berry dulu hanya dianggap gulma atau tanaman liar yang gak punya nilai manfaat.

Siapa sangka, ciplukan yang dulu dilirik pun sama sekali tidak, kini berubah menjadi komoditi yang mempunyai nilai jual selangit dan banyak kamu temukan di supermarket besar. Satu kilogram ciplukan dibandrol dengan harga mencapai Rp200.000-Rp500.000, lho. Wah! Wajar saja, selain karena konon sulit dibudidayakan, ciplukan ini rupanya mempunyai bermacam khasiat untuk kesehatan tubuh. Berikut ulasan lengkap mengenai beberapa manfaat dari buah ciplukan :

1. Melindungi tubuh dari ancaman radikal bebas
Menurut Dr. Gökçen Yıldız dalam Journal of Food Science Technology, manfaat paling penting dari buah ciplukan berasal dari kandungan antioksidannya yang tinggi. Hal ini membuat ciplukan dipercaya sebagai sumber suplemen nutrisi yang ideal untuk berbagai jenis penyakit.

Selain itu, seperti halnya karoten dan senyawa polifenol, antioksidan yang ditemukan dalam buah ciplukan dapat menetralkan radikal bebas, yang melindungi tubuhmu dari ancaman penyakit kanker, tekanan darah tinggi, aterosklerosis, dan penyakit jantung koroner.

2. Mengatasi rasa nyeri
Senyawa antiinflamasi yang terkandung dalam buah ciplukan dapat mengurangi rasa nyeri yang diakibatkan oleh radang sendi, asam urat, nyeri otot, atau bahkan wasir. Sebuah penelitian bahkan menunjukkan bahwa ekstrak ciplukan bisa mengatasi nyeri yang dirasakan oleh penderita penyakit lupus.

3. Menurunkan berat badan
Sebagai makanan rendah kalori, yaitu hanya mengandung 53 kalori per 100 gram, buah ciplukan adalah alternatif yang baik untuk kamu yang sedang menjalani program diet. Buah mungil ini memberi asupan nutrisi harian yang besar untuk tubuhmu tanpa menyumbang lemak atau kalori negatif. Kamu bisa mengkonsumsinya setiap hari tanpa khawatir banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh.

4. Mengurangi kadar kolesterol
Asam oleat dan linoleat yang terkandung dalam buah ciplukan berkhasiat menurunkan jumlah kolesterol LDL (kolesterol jahat) yang bersemayam di dalam tubuhmu. Kedua jenis asam ini juga mampu membentuk keseimbangan kolesterol untuk memastikan jantung kamu sehat.

5. Mengontrol penyakit diabetes
Ciplukan memiliki kandungan senyawa yang dapat memperlambat penguraian asupan gula dalam darah. Tubuhmu akan terlindungi dari tingginya kadar gula karena reseptor insulin dapat diatur dengan benar.

6. Meningkatkan kesehatan ginjal
Buah ciplukan dipercaya sebagai salah satu obat deuretik yang dapat membantu menghilangkan racun melalui rangsangan untuk buang air kecil. Ciplukan juga bisa membuang kelebihan lemak, garam, dan racun dari sistem limfatik yang akan menjaga kerja ginjal lebih optimal.

Baca Juga : Beberapa Manfaat Dari Buah Pinang

7. Menjaga penglihatan mata
Dengan kandungan karotenoid yang tinggi, buah ciplukan sangat baik untuk meningkatkan kesehatan mata kamu. Karotenoid ini berkhasiat untuk mencegah terjadinya katarak dan memperlambat timbulnya degenerasi makula, serta dapat menjaga penglihatanmu tetap tajam seiring bertambahnya usia.

8. Memelihara sistem kekebalan tubuh
Vitamin C atau asam karbonat yang tersimpan di dalam buah ciplukan dapat merangsang proses produksi sel darah putih serta mengandung sifat antioksidan yang sangat baik untuk memelihara sistem kekebalan tubuhmu. Selain itu, vitamin C juga menjadi komponen utama pembentuk kolagen yang dapat membantu memperbaiki dan memproduksi sel, jaringan, dan pembuluh darah.

Gak heran bila ciplukan yang dulu hanya dijadikan camilan anak-anak yang sedang bermain berubah menjadi buah kecil yang dijual dengan harga sangat mahal. Rupanya khasiat yang terkandung memang luar biasa untuk kesehatan tubuhmu.

General
Beberapa Manfaat Dari Buah Pinang

Beberapa Manfaat Dari Buah Pinang

Posted on by

Kegunaanbuahan.web.id – Indonesia punya banyak buah berkhasiat tinggi untuk kesehatan tubuh. Salah satunya pinang yang sering digunakan orang tua nyirih. Buah berwarna kemerahan atau kuning ini punya banyak manfaat. Dan berikut ini kami akan memberikan kepada anda beberapa khasiat atau manfaat buah pinang yang baik untuk tubuh dan bisa jadi obat kuat pria juga lho! Kalian wajib tahu nih, penasaran kan kira-kira apa ajah sih? Yuk simak artikel yang akan membahas mengenai beberapa manfaat dari buah pinang tersebut :

1. Mengobati luka pada kulit
Pinang dipercaya dapat memercepat proses penyembuhan luka pada kulit. Kamu memerlukan pinang muda untuk melakukannya. Caranya, haluskan dahulu, lalu balurkan pinang pada bagian kulit yang sedang terluka.

2. Baik untuk kesehatan kulit
Hebatnya lagi, pinang ternyata sangat baik untuk mengatasi kulit berminyak maupun jerawat. Pinang bisa membantu meregenasi kulit. Makanya banyak orang memanfaatkannya untuk mencegah penuaan dini.

3. Meningkatkan nafsu makan
Salah satu faktor kita sakit adalah kurangnya asupan nutrisi untuk tubuh. Kalau kamu merasa kurang semangat untuk makan, cobalah mengonsumsi pinang. Makan pinang secara rutin dapat membangkitkan nafsu makanmu.

4. Menjaga kesehatan mulut
Biji pinang bisa digunakan dalam menjaga kebersihan dan kesehatan gigi serta mulut. Bijinya dibakar hingga halus, lalu digosokkan ke seluruh bagian gigi. Kalau tidak suka, kamu cukup menguyah irisan pinang.

Makanya gak perlu heran, kenapa orang dahulu suka nyirih dengan pinang. Kinerja pinang bisa membuat kelenjar ludah keluar terus, sehingga tidak membuat mulut cepat kering. Dampaknya, mereka bisa terhindar dari penyakit disentri dan sindrom sjogren.

Baca Juga : Beberapa Manfaat Dari Buah Simalakama

5. Mengobati gangguan pencernaan
Bagi kamu yang merasa kesulitan buang air besar, pinang bisa menjadi salah satu solusinya. Buah ini cukup baik dalam memelihara usus besar dan usus halus. Karena punya kemampuan mengeluarkan racun, kamu bisa menggunakannya sebagai obat diare.

6. Meningkatkan vitalitas
Pinang punya kandungan senyawa yang mampu menstimulasi hormon, sehingga gairah seks meningkat. Efek lainnya, pinang bisa membuat jantungmu bekerja lebih optimal.

Kamu tinggal mengonsumsinya dengan cara dipotong-potong atau direbus beberapa jam sebelum melakukan hubungan intim.

7. Mengencangkan vagina
Bagi perempuan, pinang baik untuk pemulihan vagina usai melahirkan. Caranya, kamu cukup mengonsumsi air rebusan pinang yang telah disaring.

Nah, itulah tujuh manfaat buah pinang yang bisa kamu optimalkan dalam kehidupan sehari-hari. Ingat ya, jangan terlalu berlebihan, karena justru akan memberikan dampak buruk bagi tubuhmu.

General
Beberapa Manfaat Dari Buah Simalakama

Beberapa Manfaat Dari Buah Simalakama

Posted on by

Kegunaanbuahan.web.id – Buah simalakama atau yang biasa disebut juga dengan buah mahkota dewa merupakan buah obat yang banyak tumbuh di wilayah Indonesia. Buah kecil berwarna merah ini memiliki rasa yang pahit dan tergolong tidak enak untuk dikonsumsi. Namun dibalik rasa pahitnya itu, buah simalakama ternyata memiliki banyak sekali manfaat dan bahkan dijuluki sebagai raja obat karena ragam manfaatnya tersebut. Lalu apa sajakah manfaat yang bisa didapatkan jika konsumsi si merah pahit ini, yuk simak artikel yang akan membahas beberapa manfaat dari buah simalakama berikut ini :

1. Bagus untuk menjaga imunitas tubuh
Buah mahkota dewa atau simalakama memiliki kandungan zat alkaloid yang diketahui memiliki fungsi sebagai detoksifikasi atau penetralisir racun dan memiliki kandungan saponin yang dapat melawan ancaman virus dan bakteri yang masuk dalam tubuh serta dapat mengurangi risiko terkena alergi.

2. Baik untuk mengurangi risiko diabetes
Selain baik untuk imunitas tubuh, buah simalakama juga memiliki kandungan damnacanthal yang diketahui memiliki manfaat untuk menyembuhkan maupun mengurangi risiko berbagai penyakit bagi tubuh. Salah satunya yaitu sebagai pencegah untuk mengurangi risiko penyakit diabetes.

3. Baik Untuk Peredaran Darah
Kandungan saponin dan flavonoid dalam buah simalakama juga diketahui baik untuk beberapa risiko masalah dalam peredaran darah seperti dapat melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh dan mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah.

4. Dapat menurunkan kolesterol
Satu lagi penyakit yang dapat dicegah dan juga diobati dengan buah simalakama yaitu penyakit kolesterol. Kandungan flavonoid dalam buah simalakama ampuh untuk mengatasi penyakit kolesterol yang apabila tidak dicegah maupun diobati dapat memicu beberapa penyakit serius lainnya yang membahayakan kesehatan tubuh seperti penyakit jantung.

Baca Juga : Beberapa Manfaat Dari Buah Zuriat

5. Bagus untuk kesehatan kulit
Selain dapat mengobati berbagai penyakit dalam, simalakama ternyata juga baik untuk menjaga dan melindungi kesehatan kulit. Karbohidrat alami yang terkandung dalam saponin milik buah simalakama memiliki manfaat sebagai anti oksidan kulit yang dapat menghambat proses penuaan serta melindungi kulit dari bahaya radikal bebas.

6. Dapat mengurangi risiko kanker
Penyakit yang memang menjadi salah satu penyakit paling berbahaya saat ini yaitu kanker juga dapat dicegah dengan mengonsumsi buah simalakama. Kandungan saponin, flavonoid, dan beberapa kandungan zat baik lainnya yang terkandung dalam buah simalakama membantu tubuh menjadi lebih kebal terhadap virus maupun penyakit apapun yang dapat memicu munculnya kanker.

Itulah beberapa manfaat dari sekian banyak manfaat lainnya yang bisa didapatkan dari buah simalakama. Selain kecil untuk mengalami efek samping, buah simalakama juga pastinya mudah sekali ditemukan di Indonesia.

General
Beberapa Manfaat Dari Buah Zuriat

Beberapa Manfaat Dari Buah Zuriat

Posted on by

Kegunaanbuahan.web.id – Bagi perempuan yang sedang hamil, mungkin sudah tidak asing lagi dengan buah zuriat. Pasalnya, buah asal Timur Tengah ini terkenal sangat bermanfaat untuk tumbuh kembang janin lebih optimal. Dalam kehidupan sehari-hari, zuriat juga menyimpan banyak khasiat lainnya. Di antaranya seperti beberapa khasiat atau manfaat buah zuriat yang akan kami bahas dibawah ini :

1. Mengurangi Stress
Zuriat mengandung antioksidan phytochemical, hydroxycinnamates, kumarin, dan flavonoid yang bisa mengurangi stres oksidatif. Penyakit tersebut biasanya terjadi karena pengaruh radikal bebas. Kalau merasakan penyakit tersebut, mengonsumsi zuriat bisa jadi salah satu obatnya.

2. Membantu mengatasi masalah pencernaan
Zuriat kaya akan serat, sehingga baik untuk mengatasi gangguan pencernaan. Rajin mengonsumsinya akan menstimulus gerakan usus dalam mengolah makanan. Usahakan seimbangkan dengan banyak minum air mineral, supaya hasilnya lebih optimal.

3. Mengatasi dehidrasi
Cobalah meminum rebusan zuriat, kamu akan merasa segar kembali. Rasanya sih cenderung tawar, tapi mampu mengatasi dehidrasimu. Pas banget untuk dikonsumsi saat cuaca sedang panas-panasnya.

4. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
Khasiat lainnya dari zuriat adalah bisa menurunkan penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke. Pasalnya, buah ini bisa membantu mengatasi masalah kolesterol, hipertensi, hingga gula darah.

5. Mengatasi hipertensi
Perlu diketahui, zuriat mengandung banyak nutrisi baik. Misalnya, vitamin B1, B2, B3, protein tinggi, kalsium, dan fosfor. Dampaknya, zuriat akan membuat tekanan darahmu lebih teratur.

Selain itu, kamu juga bisa terhindar dari serangan jantung. Sebab, kerja jantung bisa lebih teratur dan tidak terlalu keras.

Baca Juga : Manfaat Dari Buah Gowok

6. Meningkatkan kesuburan
Kamu yang sedang menjalankan program hamil, zuriat bisa membantu. Buah ini bisa menyuburkan sel sperma dan ovum dalam rahim.

Meski sudah hamil, sebaiknya jangan lupa mengonsumsi zuriat. Pasalnya, kamu akan merasakan dampak positif lainnya berupa dinding rahim yang kuat.

7. Mencegah peradangan
Zuriat tak hanya punya nutrisi baik bagi tubuh. Ternyata kamu juga bisa mendapatkan antibakteri setelah mengonsumsinya. Makanya, buah ini bisa membantu mengatasi peradangan dan infeksi dalam tubuh.

Zuriat kerap digunakan untuk membersihkan luka hingga memercepat penyembuhannya. Khasiat lainnya bisa kamu dapatkan untuk mengatasi jerawat.

General
Manfaat Dari Buah Gowok

Manfaat Dari Buah Gowok

Posted on by

Kegunaanbuahan.web.id – Termasuk dalam keluarga jambu-jambuan, keberadaan gowok dewasa ini sudah mulai jarang ditemukan. Berwarna kulit ungu dengan daging putih rasa sepat berbentuk bulat-bulat, buah gowok sangat disukai oleh banyak orang karena menyegarkan. Disamping nikmat, gowok juga banyak memiliki kandungan nutrisi di antaranya adalah vitamin, mineral, antioksidan, dan lainnya. Biasa juga disebut dengan kupa, buah tersebut memiliki beberapa khasiat kesehatan buah gowok sebagai berikut.

1. Ampuh mengatasi jerawat dan baik bagi kesehatan kulit
Dipercaya baik bagi kesehatan kulit, buah gowok ampuh juga mengatasi jerawat yang membandel di kulit wajah.

Sebelum menggunakan obat kimia yang berpotensi merusak wajah, tak ada salahnya mencoba gowok sebagai pengobatan. Kulit kering, kusam, gatal-gatal dan masalah kulit lain akan bisa teratasi dengan buah gowok.

2. Menangkal efek radikal bebas
Secara tak langsung membuat awet muda, buah gowok yang memiliki zat antioksidan mampu meregenerasi sel-sel kulit mati. Selain itu, buah gowok juga mampu menangkal radikal bebas sehingga bisa membuat kulitmu terlihat lebih cerah dan segar.

3. Menjaga kestabilan asam lambung
Selain khasiat di atas, gowok juga sangat mujarab mengobati sakit maag. Terutama yang kurang bisa menjaga pola makannya, maka urusan perut dan lambung tentu saja harus kamu jaga kesehatannya. Maag yang sudah akut akan membuat kesehatanmu terganggu dan menjadi pemicu timbulnya penyakit-penyakit lainnya.

Baca Juga : Manfaat Buah Naga yang Penting Bagi Tubuh

4. Mujarab mengatasi kencing manis
Diabetes alias kecing manis dewasa ini banyak menjangkiti orang-orang yang memiliki banyak kesibukan sehingga melupakan kesehatannya. Kencing manis yang diawali dengan gejala-gejala tertentu bisa diatasi dengan mengonsumi buah gowok. Memiliki zat dan senyawa penting, buah gowok efektif mengatasi masalah kesehatanmu.

5. Mengobati diare dan masalah pencernaan lainnya
Banyak memiliki khasiat, buah gowok juga dipercaya mampu mengatasi masalah pencernaan, diantaranya diare. Meski ada banyak tanaman herbal yang dipercaya ampuh mengatasi diare, kamu perlu juga mencoba buah gowok sebagai pengobatannya. Sudah rasanya segar, kamu juga mendapat manfaat banyak dengan mengonsumsinya.

General