Manfaat Durian Merah Sebagai Buah Nikmat Pencegah Segala Penyakit
Tak Berkategori

Kegunaanbuahan.web.id – Durian merah atau dikenal juga dengan nama durian abang atau dubang ini berasal dari Banyuwangi yang biasanya dipergunakan sebagai obat sejak jaman Kerajaan Blambangan.

Buah durian merah ini berukuran lebih kecil dibandingkan durian biasanya dengan aroma harum dan rasa yang nikmat. Untuk berat 1 buah durian ini bisa mencapai 2 kg dengan daging yang sangat tebal serta lembut dan juga ukuran biji yang lebih kecil dibandingkan durian lain.

Durian merah ini juga dikembangkan di wilayah Banyuwangi sebanyak 32 varietas dimana beberapa diantaranya memiliki daging tipis dan rasa yang pahit.
Dalam durian merah ini mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh seperti vitamin C, asam folat, riboflavin, thiamin, niasin, vitamin A, vitamin B6 dan berbagai mineral penting seperti natrium, seng, potasium, kalsium, zat besi dan juga fosfor. Untuk lebih lengkapnya, berikut ini kami berikan manfaat durian merah untuk tubuh.

Mengatasi Insomnia

Dalam durian merah mengandung asam amino yang merupakan tryptophan alami, Tryptophan tersebut dikenal sebagai pil tidur alami untuk merangsang tidur sebab bisa memetabolisme hormon tidur seperti melatonin dan serotonin. Meningkatkan asupan makanan yang mengandung tripofan seperti durian merah ini menjadi obat naturopati untuk mengatasi insomnia ringan atau sekedar mengatasi kesulitan tidur.

Meningkatkan Energi

Dalam 1 porsi buah durian merah setidaknya mengandung 66 gram karbohidrat sehingga bisa digunakan sebagai sumber energi tambahan bagi anda yang senang berolahraga. Buah durian merah ini mengandung karbohidrat kompleks yang bisa dipecah dan dicerna tidak seperti gula sederhana sehingga menjadi buah dengan indeks glisemik rendah yang ramah dikonsumsi untuk penderita diabetes.

Mencegah Anemia

Anemia menjadi kondisi umum yang sering dialami banyak orang di seluruh dunia yang ditandai dengan kekurangan sel darah merah dalam tubuh penyebab kelelahan dan malaise. Dari sekian banyak hal yang menyebabkan anemia, salah satunya adalah karena defisiensi asam folat dan dalam durian merah ini mengandung asam folat tinggi untuk meningkatkan produksi sel darah merah untuk mengatasi anemia tersebut.

Baca Juga : Manfaat Buah Kemang Untuk Kesehatan

Meningkatkan Kesuburan

Hormon utama yang berpengaruh pada kehamilan adalah estrogen dan wanita yang kurang subur umumnya memiliki kadar estrogen rendah. Dalam durian merah mengandung tingkat estrogen yang sangat tinggi sehingga bisa dikonsumsi untuk mengatasi defisiensi estrogen sehingga badan menjadi lebih sehat dan kesuburan bisa lebih ditingkatkan.

Memetabolisme Karbohidrat

Thiamin yang juga sering disebut dengan vitamin B1 merupakan bagian dari vitamin B Kompleks yang sangat penting untuk metabolisme manfaat karbohidrat, menjaga kesehatan sistem saraf dan menjaga kesehatan kardiovaskular. Mengkonsumsi buah durian merah yang mengandung tiamin ini sangat penting dalam mempertahankan metabolisme glukosa secara optimal sehingga infeksi massa tubuh normal bisa dijaga sekaligus menurunkan risiko diabetes.

Menjaga Kestabilan Tekanan Darah

Durian merah tidak hanya sekedar mengandung vitamin tinggi, namun juga mengandung elektrolit seperti potasium dimana kandungan ini sangat penting untuk mengatur tekanan darah, menjaga kadar natrium dalam tubuh dan menjaga detak jantung yang sehat. Jantung sehat ini tentunya akan berimbas pada kesehatan secara optimal dan juga penting untuk memperpanjang umur seseorang.

Membuat Perut Kenyang

Dalam satu porsi durian merah mengandung 20% kebutuhan kalori harian serta mengandung lemak cukup untuk membuat perut terasa kenyang lebih lama. Lemak yang terkandung dalam durian juga berjenis lemak sehat sehingga aman untuk tubuh yang nantinya manfaat lemak sehat ini akan menekan nafsu makan tubuh manusia.

Mencegah Sel Kanker

Dalam durian merah mengandung antioksidan berbentuk vitamin B Kompleks, vitamin C dan vitamin E yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Antioksidan sangat diperlukan tubuh untuk melindungi dari stres oksidatif. Radikal bebas bisa menghancurkan sel sehat DNA dan mengubah fungsi dari sel menjadi kanker. Komposisi antioksidan tinggi dalam durian mampu untuk melindungi diri sehingga menjadi salah satu buah solusi kanker terbaik.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Durian merah juga mengandung serat tinggi yang sangat penting untuk menyerap lemak sehingga tinja akan lebih mudah dikeluarkan dari dalam tubuh. Serat tidak larut dalam durian merah ini sangat baik untuk mencegah sembelit. Sedangkan vitamin B1 dan vitamin B3 tinggi akan meningkatkan nafsu makan dan mengatur sistem pencernaan yang sehat sehingga penyerapan nutrisi dalam tubuh akan semakin optimal.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Berat badan berlebih tidak hanya mengganggu penampilan namun juga menjadi penyebab utama dari masalah tekanan darah, gangguan kardiovaskular dan juga keletihan tubuh berlebihan. Buah buahan seperti durian merah memiliki kandungan serat tinggi, mineral serta air yang lengkap sehingga cocok digunakan sebagai makanan ringan menurunkan berat badan secara cepat.

Manfaat Buah Naga yang Penting Bagi Tubuh
Tak Berkategori
Manfaat Buah Naga yang Penting Bagi Tubuh

Kegunaanbuahan.web.id – Buah naga cukup terkenal di berbagai kalangan masyarakat. Warna kulitnya yang merah serta bentuknya yang unik menjadi perhatian bagi para penikmat kuliner. Tak hanya dikonsumsi langsung, buah naga juga dibuat berbagai kreasi seperti jus, es krim hingga puding. Namun, tahukah Anda bila buah berjuluk moonflower itu memiliki beragam manfaat …

Beberapa Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan
Tak Berkategori
Beberapa Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan

Kegunaanbuahan.web.id – Buah naga merah merupakan salah satu buah yang cukup banyak dibudidayakan di Indonesia. Selain itu, buah ini juga merupakan buah yang sangat mudah dikenali karena bentuk buahnya yang seperti bersisik dan unik, seperti naga sesuai namanya. Buah berwarna merah ini biasanya tumbuh di daerah tropis seperti di Amerika Selatan …

Manfaat Buah Berry bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui
Tak Berkategori
Manfaat Buah Berry bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Kegunaanbuahan.web.id – Pernah mendengar buah kerson? Mungkin pada umumnya, beberapa dari Anda belum pernah mendengar tentang buah kerson dengan nama latin Muntingia calabura. Buah ini tumbuh di Asia dan Amerika Latin. Buah yang satu ini dikenal juga dengan keluarga buah berry. Beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa dikemas ke dalam …

http://www.pesonaindonesia.org/
http://www.anekamasakan.web.id/
http://www.teknologiterkini.com/
http://www.sejarahindonesia.web.id/
http://www.kumpulanperibahasa.web.id/
http://pokervaganza.com/ https://www.daftar-dominoqq.com/ Joker338
Info Liga Bola
Jadwal Bolanet
http://www.infoaneh.com/
http://www.resepanekajajanan.web.id/
http://www.tipshidupsukses.web.id/
http://www.daftarnegaraterkaya.web.id/
http://www.rumahawan.web.id/
http://www.wisatainternasional.web.id/
http://www.infokorea.web.id/
http://www.daftargameandroid.web.id/
Kuliner Nusantara Tempat Wisata di Sumatera Tempat Wisata di Yogyakarta http://www.indonesiawowbanget.web.id/ http://www.k-pop.web.id/ http://www.kotaromantisdunia.web.id/ https://www.legenda-sepakbola.web.id/ https://www.makananluarnegri.web.id/ http://www.daftarakunidnplay.com/
Sbobet Livechat
Sbobet Indonesia
Daftar Akun Sbobet
Daftar S128
Agen Sbobet Indonesia Terpercaya di Indonesia yakni Joker338
Daftar Joker123
Daftar S1288
Daftar Judi Ikan
Cara Daftar IDNPlay Poker secara mudah dan aman.
Dimana dapat Daftar Poker88 secara gratis.
Joker123 Mobile IDNPLAY Android Play1628 Daftar SCR888 Cara Daftar Bola88 Sbobet88 Online Judi Slot Onlione WWW.Maxbet.Com IDN Poker