Manfaat Buah Salak bagi Tubuh Kita
Tak Berkategori

Manfaat Buah Salak – Dalam bahasa latin, salak disebut sallaka edulis, sedangkan di Amerika dan Eropa buah ini disebut snake fruit karena bentuk kulit yang menyerupai sisik ular. Menurut beberapa survei, salak yang tumbuh hanya di daerah tropis memang tidak setenar apel, jeruk, atau pisang karena masih banyak yang belum tahu manfaat yang terkandung pada buah salak untuk kesehatan tubuh.

Apa saja kandungan gizi di dalamnya?

  • 368 kk energi
  • 0,8 gr protein
  • 90,3 gr karbohidrat
  • 0,4 gr lemak
  • 38 mg kalsium
  • 31 mg fosfor
  • 3,9 mg zat besi
  • 8,4 gr vitamin C
  • serat
  • beberapa gram vitamin B dan mineral

Sekarang, apa saja manfaat salak untuk kesehatan tubuh?

1. Meningkatkan Sistem Imun

Manfaat buah salak yang pertama adalah Kandungan nutrition C pada salak meningkatkan kekebalan tubuh terhadap virus penyakit.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Menurut beberapa hasil penelitian, salak mengandung betakarotin lima kali lebih banyak dari wortel, tomat, mangga dan semangka. Jadi jika Anda tidak menyukai wortel, bisa menggunakan salak sebagai buah alternatif memenuhi kebutuhan kesehatan mata.

3. Mencegah Pertumbuhan Kanker

Buah ini juga kaya antioksidan yang dapat mencegah tumbuh-kembang sel kanker penyebab kanker.

4. Mengobati Diare

Salak mengandung tanin yang telah banyak dikenal sebagai bahan pengobatan pada diare

Baca Juga :  Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

5. Kaya Serat

Mitos mengatakan bahwa mengonsumsi terlalu banyak akan membuat buang air besar menjadi susah. Padahal, kulit ari buah salak mengandung serat yang dibutuhkan tubuh, yang justru memperlancar pencernaan. Jadi usahakan kulit ari buah salak jangan sampai terbuang.

6. Membantu Proses Diet

Kandungan karbohidrat yang cukup tinggi mampu untuk menahan lapar ketika sedang menjalankan program weight loss program.

7. Meningkatkan Kecerdasan Otak

Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa buah ini mampu meningkatkan kinerja otak dengan membawa kandungan pottasium dan pektin, yang dapat menutrisi beberapa syaraf serta mampu memperlancar dan mengendalikan peredaran darah menuju otak.

Tetapi, sayangnya salak tidak diperuntukkan bagi penderita maag dan tifus karena beberapa kandungannya tidak baik untuk pasien. Namun terlepas dari hal itu, Anda bisa mengonsumsi salak kapan saja. Bahkan, akan lebih nikmat lagi jika dibuat sebagai asinan atau kripik salak untuk camilan sehari-hari.

Kegunaan Buah Jambu mede
Tak Berkategori
Kegunaan Buah Jambu mede

kegunaanbuahan.web.id – Kegunaan Buah Jambu mede adalah jambu yang bijinya yang bila dikeringkan dan digoreng, dapat menjadi penganan renyah bernama kacang mede. Namun, tahukah Anda. Jambu mede sendiri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Jambu mede memiliki kulit tipis seperti tomat. Yang dikenal sebagai “buah” sebenarnya merupakan dasar bunga yang mengembang setelah …

Kegunaan Buah Flamboyan
Tak Berkategori
Kegunaan Bunga Flamboyan

kegunaanbuahan.web.id – Kegunaan Bunga Flamboyan, Flamboyan mudah dikenali karena penampilan pohonnya yang menyerupai kanopi atau payung besar. Batangnya dapat tumbuh besar hingga ketinggian 9-15 meter. Saat musim berbunga, flamboyan berbentuk seperti payung berwarna hijau dan orange yang mencolok. Warna orange ini berasal dari warna bunga flamboyan. Bunga flamboyan memiliki bentuk mahkota …

Kegunaan Bunga Cempaka
Tak Berkategori
Kegunaan Bunga Cempaka

kegunaanbuahan.web.id – Kegunaan Bunga Cempaka, Salah satu tanaman yang hidup di daerah tropis maupun sub tropis yang termasuk dalam genus tanaman berbungan dari suku Magnoliaceae. Bagi sebagian orang yang tinggal di perkotaan mungkin sudah sulit untuk melihat pohon bunga cempaka, karena bunga cempaka memiliki pohon yang relatif besar, bahkan ada …

http://www.pesonaindonesia.org/
http://www.anekamasakan.web.id/
http://www.teknologiterkini.com/
http://www.sejarahindonesia.web.id/
http://www.kumpulanperibahasa.web.id/
http://pokervaganza.com/ https://www.daftar-dominoqq.com/ Joker338
Info Liga Bola
Jadwal Bolanet
http://www.infoaneh.com/
http://www.resepanekajajanan.web.id/
http://www.tipshidupsukses.web.id/
http://www.daftarnegaraterkaya.web.id/
http://www.rumahawan.web.id/
http://www.wisatainternasional.web.id/
http://www.infokorea.web.id/
http://www.daftargameandroid.web.id/
Kuliner Nusantara Tempat Wisata di Sumatera Tempat Wisata di Yogyakarta http://www.indonesiawowbanget.web.id/ http://www.k-pop.web.id/ http://www.kotaromantisdunia.web.id/ https://www.legenda-sepakbola.web.id/ https://www.makananluarnegri.web.id/ IDN Poker88
Sbobet Livechat
Sbobet Indonesia
Daftar Akun Sbobet
Daftar S128
Daftar Sbobet
Daftar Joker123
Daftar S1288
Daftar Judi Ikan
IDN Play
Daftar Poker88
Joker123 Mobile IDNPLAY Android Play1628 Daftar SCR888 Cara Daftar Bola88 Sbobet88 Online Judi Slot Onlione WWW.Maxbet.Com IDN Poker