Kegunaan Buah Labu
Tak Berkategori

Kegunaan Buah Labu – Buah labu merupakan buah yang dapat diberikan kepada bayi sebagai makanan pendamping ASI. Apa saja manfaat buah labu Baikkah untuk anak Anda. buah labu ini memiliki ‘keajaiban’ dan manfaat buah labu dalam komposisi nutrisinya.

Kita bukan akan membahas kisah Cinderella tapi membahas lebih dalam mengenai buah berwarna kuning yang memiliki banyak manfaat, lezat dan amat mudah diketemukan di Indonesia.

Nutrisi buah labu

Labu mengandung banyak sekali nutrisi, seperti Vitamin A dan beta carotene. Terkandung juga dalam labu vitamin B, C, Kalsium, besi, folat, serat, karbohidrat, potasium, dan protein. Dan hebatnya buah labu termasuk buah yang rendah lemak, rendah kalori tapi kaya akan serat.

Baca Juga :

Manfaat buah labu

Melihat dari kandungan nutrisinya yang sangat kaya, maka tak heran jika buah yang bertekstur lembut ini memiliki banyak manfaat. Manfaat buah labu dapat dibahas dari beberapa nutrisi yang terkandung di dalamnya, seperti:

  • Beta Carotene
    Kandungan beta carotene yang banyak sangat baik untuk membantu mengurangi kemungkinan dari resiko kanker dan penyakit hati. Khasiat beta carotene bukan hanya itu saja, tapi juga dikenal dapat melawan penuaan.
  • Karbohidrat
    Kandungan karbohidrat yang terdapat dalam labu dapat menggantikan konsumsi nasi.
  • Gula
    Buah labu merupakan sumber kalori yang baik, tapi juga memiliki kadar gula yang rendah. JIka memakan buah labu secara teratur dapat menyeimbangkan gula darah dan mengurangi resiko diabetes tipe 2.
  • Kaya Serat
    Labu juga merupakan buah yang kaya akan serat yang baik untuk pencernaan manusia.
  • Antioksidan
    Kandungan antioksidan yang tinggi di dalam labu menambah manfaat kebaikan manusia terutama dalam melawan kanker.
  • Magnesium
    Magnesium yang terkandung dalam labu membuat otot di sekitar jantung dapat menjadi lebih relaks dan membantu penyerapan kalsium oleh tulang.

Saran penyajian buah labu

Buah labu dapat direbus, dikukus atau dipanggang dengan berbagai variasi. Untuk bayi, Anda dapat memberikan pureed labu yang dapat dicampur dengan buah atau daging ayam atau jenis sayuran lainnnya. Anda pun dapat memasak buah labu menjadi pancake, pie, kudapan kecil lainnya yang sangat baik untuk anak dan keluarga.

kegunaan jambu biji
Tak Berkategori
Kegunaan Jambu Biji

Kegunaanbuahan.web.id – Masih sedikit banyaknya masyarakat awam yang belum mengetahui sehatnya mengkonsumsi jambu biji bagi kesehatan. Maka dari itu mari kita jelaskan banyaknya hasiat dari jambu biji bagi tubuh. Menjaga sistem pencernaan Manfaat jambu biji merah yang pertama adalah menjaga sistem pencernaan. Jambu yang satu ini memang memiliki kandungan serat …

kegunaan pisang raja
Tak Berkategori
Kegunaan Pisang Raja

Kegunaanbuahan.web.id – Masih banyak dari masyarakat awam belum mengetahui sedikit banyaknya konsumsi pisang raja memberikat banyak kesehatan bagi tubuh. Maka dari itu mari kita bahas dibawah ini manfaat dari mengkonsumsi pisang raja. Meningkatkan Imun Tubuh Pisang raja mengandung vitamin C, vitamin A dan juga vitamin B6 yang berguna agar kekebalan …

kegunaan pisang susu
Tak Berkategori
Kegunaan Pisang Susu

Kegunaanbuahan.web.id – Mungkin masi banyak dari orang awam masi belum mengetahui manfaat kesehatan pisang susu bagi kesehatan. Maka dari itu kita akan membahas banyaknya khasiat pisang susu bagi kesehatan tubuh. Baik untuk kesehatan otot Bagi atlet atau olahragawan pisang merupakan makanan wajib untuk dikonsumsi. Kandungan potassium pada pisang susu sangat …

http://www.pesonaindonesia.org/
http://www.anekamasakan.web.id/
http://www.teknologiterkini.com/
http://www.sejarahindonesia.web.id/
http://www.kumpulanperibahasa.web.id/
http://pokervaganza.com/ https://www.daftar-dominoqq.com/ Joker338
Info Liga Bola
Jadwal Bolanet
http://www.infoaneh.com/
http://www.resepanekajajanan.web.id/
http://www.tipshidupsukses.web.id/
http://www.daftarnegaraterkaya.web.id/
http://www.rumahawan.web.id/
http://www.wisatainternasional.web.id/
http://www.infokorea.web.id/
http://www.daftargameandroid.web.id/
Kuliner Nusantara Tempat Wisata di Sumatera Tempat Wisata di Yogyakarta http://www.indonesiawowbanget.web.id/ http://www.k-pop.web.id/ http://www.kotaromantisdunia.web.id/ https://www.legenda-sepakbola.web.id/ https://www.makananluarnegri.web.id/ IDN Poker88
Sbobet Livechat
Sbobet Indonesia
Daftar Akun Sbobet
Daftar S128
Daftar Sbobet
Daftar Joker123
Daftar S1288
Daftar Judi Ikan
IDN Play
Daftar Poker88
Joker123 Mobile IDNPLAY Android Play1628 Daftar SCR888 Cara Daftar Bola88 Sbobet88 Online Judi Slot Onlione WWW.Maxbet.Com IDN Poker