Kegunaan Buah Bengkuang
Tak Berkategori

kegunaanbuahan.web.id – Kegunaan Buah Bengkoang, Jenis buah-buahan ini sudah dikenal sejak dulu sebagai salah satu bahan alami yang berkhasiat bagi kecantikan kulit. Buah berbentuk umbi ini biasanya dinikmati sebagai rujak, asinan dan manisan. Selain baik bagi kecantikan kulit, bengkoang juga mempunyai manfaat lain untuk kesehatan tubuh lho!

Manfaat bengkoang bagi kesehatan tubuh.

1. Mengatasi masalah pencernaan.

Kandungan serat makanan pada bengkoang nyatanya baik untuk membantu proses pencernaan tubuh. Dengan adanya serat pada bengkoang, tentunya bengkoang akan berdampak baik untuk mengatasi sembelit, perut kembung, diare, hingga gangguan pencernaan lainnya

Baca juga : Kegunaan Buah Bacang

2. Meningkatkan sistem imun tubuh.

Dalam julmah 100 gram buang bengkoang, sudah terkandung 40% kebutuhan dosis vitamin C harian di dalam tubuh. Seperti yang diketahui, asupan vitamin C dalam tubuh mempunyai peranan penting dalam menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu,, vitamin C yang terkandung dalam bengkoang mengandung zat antioksidan alami yang mampu memerangi radikal bebas hasil polusi.

3. Baik bagi kesehatan tulang.

Bengkoang juga kaya akan mineral penting untuk tubuh. Mineral tersebut meliputi kandungan magnesium, zat tembaga dan zat besi. Mineral tidak hanya berguna untuk meningkatkan kepadatan tulang tubuh saja, namun juga bermanfaat untuk menyembuhkan dan memicu pertumbuhan tulang baru yang rusak.

4. Baik untuk kesehatan otak.

Vitamin B6 atau piridoksin yang terdapat pada bengkoang memiliki khasiat untuk mengembangkan kemampuan kognitif dan fungsi otak lainnya. Tak hanay itu saja, vitamin B6 juga berperan baik untuk mengubah asam protein menjadi asam amino yang digunakan tubuh untuk membantu memperbaiki proses metabolisme dan kerja organ tubuh.

5. Baik untuk diet diabetes.

Tidak hanya kandungan seratnya saja yang tinggi, bengkoang juga mengandung kadar glukosa rendah yang baik untuk diet bagi penderita diabetes. Kadar oligofruktosa inulin dalam bengkoang adalah sejenis karbohidrat yang sulit dicerna tubuh. Jadi, tidak perlu mengkhawatirkan tentang kadar gula darah dalam tubuh yang naik saat mengonsumsi bengkoang dalam jumlah banyak.

Khasiat Melon untuk Kesehatan Tubuh
Tak Berkategori
Khasiat Melon untuk Kesehatan Tubuh

Kegunaanbuahan.web.id – Beberapa manfaat yang ada pada melon untuk kesehatan ternyata belum banyak diketahui orang. Kebanyakan orang mengonsumsi buah melon ini hanya sebagai santapan selingan sebelum atau setelah makan. Selain menyegarkan saat dikonsumsi, ternyata melon memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Soalnya banyak kandungan nutrisi yang terdapat di …

Manfaat Kesehatan dari Buah Kering
Tak Berkategori
Manfaat Kesehatan dari Buah Kering

Kegunaanbuahan.web.id – Tentunya kebanyakan dari kita saat ini pasti nya pernah memakan buah bukan ? Namun, apakah buah yang selama ini kita konsumsi merupakan buah dengan kandungan yang cukup tinggi ? Tentunya semua buah memiliki kandungan yang sangat tinggi, namun diantara buah buah tersebut terdapat beberapa buah buahan yang memiliki …

Bagian Buah dan Sayur Ini Punya Beberapa Manfaat Tak Terduga
Tak Berkategori
Bagian Buah dan Sayur Ini Punya Beberapa Manfaat Tak Terduga

Kegunaanbuahan.web.id – Pada umumnya mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi memang sangat baik. Hal ini dilakukan untuk mendapatkan manfaat dari makanan yang dikonsumsi untuk kelangsungan kesehatan tubuh. Biasanya, makanan yang kaya akan nutrisi terdapat pada bagian daging buah atau sayuran. Misalnya saja buah-buahan. Tak jarang orang hanya mengonsumsi dagingnya saja …

http://www.pesonaindonesia.org/
http://www.anekamasakan.web.id/
http://www.teknologiterkini.com/
http://www.sejarahindonesia.web.id/
http://www.kumpulanperibahasa.web.id/
http://pokervaganza.com/ https://www.daftar-dominoqq.com/ Joker338
Info Liga Bola
Jadwal Bolanet
http://www.infoaneh.com/
http://www.resepanekajajanan.web.id/
http://www.tipshidupsukses.web.id/
http://www.daftarnegaraterkaya.web.id/
http://www.rumahawan.web.id/
http://www.wisatainternasional.web.id/
http://www.infokorea.web.id/
http://www.daftargameandroid.web.id/
Kuliner Nusantara Tempat Wisata di Sumatera Tempat Wisata di Yogyakarta http://www.indonesiawowbanget.web.id/ http://www.k-pop.web.id/ http://www.kotaromantisdunia.web.id/ https://www.legenda-sepakbola.web.id/ https://www.makananluarnegri.web.id/ http://www.daftarakunidnplay.com/
Sbobet Livechat
Sbobet Indonesia
Daftar Akun Sbobet
Daftar S128
Agen Sbobet Indonesia Terpercaya di Indonesia yakni Joker338
Daftar Joker123
Daftar S1288
Daftar Judi Ikan
Cara Daftar IDNPlay Poker secara mudah dan aman.
Dimana dapat Daftar Poker88 secara gratis.
Joker123 Mobile IDNPLAY Android Play1628 Daftar SCR888 Cara Daftar Bola88 Sbobet88 Online Judi Slot Onlione WWW.Maxbet.Com IDN Poker