Beberapa Macam Buah Untuk Mata
Tak Berkategori

Kegunaanbuahan.web.id – Wortel adalah makanan yang dikenal penting dalam menjaga kesehatan mata. Namun, jika Anda bosan dengan wortel, ada variasi makanan lain yang juga memiliki efek mengurangi risiko kerusakan mata.

Bayam
Dilansir dari The Health Site, sayuran hijau satu ini kaya antioksidan, yaitu lutein dan zeaxathin, yang dapat mencegah degenerasi makula terkait usia dan katarak yang seringkali menyerang orang tua.

Pepaya
Jika Anda bosan dengan wortel, terdapat beberapa makanan lain untuk variasi yang juga berkhasiat menurunkan risiko kerusakan mata.: 7 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Mata Selain Wortel© Sri Yanti Nainggolan 7 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Mata Selain Wortel Pepaya mengandung vitamin A dan flavonoid yang mencegah kerusakan selaput lendir dan mampu melindungi mata dari peradangan.

Labu
Konsumsi 100 gram labu setara dengan sekitar 8.513 IU vitamin A yang lebih dari cukup untuk mempertahankan penglihatan dengan baik.

Jeruk
Makan jeruk setiap hari tidak hanya membuat selaput lendir mata dalam kondisi sehat tetapi juga melindungi mata dari masalah yang berhubungan dengan penglihatan.

Tomat
Konsumsi satu tomat sehari dapat membantu menghilangkan masalah penglihatan karena mengandung likopen, senyawa yang melindungi mata dari radiasi UV yang berbahaya. Juga, keberadaan vitamin E dalam tomat mencegah kerusakan retina, sehingga membantu mempertahankan penglihatan yang baik.

Baca juga : Pilihan Buah Yang Baik Saat Sarapan

Pistachio
Jenis kacang satu ini tidak hanya akan meredakan rasa lapar tetapi juga menurunkan risiko degenerasi makula. Pistachio juga mencegah mata mengalami kerusakan radikal bebas yang mungkin menyebabkan masalah terkait penglihatan.

Custard apple
Buah satu ini mengandung vitamin C dan A yang meningkatkan penglihatan, serta vitamin B2 yang memerangi kerusakan radikal bebas.

Khasiat Melon untuk Kesehatan Tubuh
Tak Berkategori
Khasiat Melon untuk Kesehatan Tubuh

Kegunaanbuahan.web.id – Beberapa manfaat yang ada pada melon untuk kesehatan ternyata belum banyak diketahui orang. Kebanyakan orang mengonsumsi buah melon ini hanya sebagai santapan selingan sebelum atau setelah makan. Selain menyegarkan saat dikonsumsi, ternyata melon memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Soalnya banyak kandungan nutrisi yang terdapat di …

Manfaat Kesehatan dari Buah Kering
Tak Berkategori
Manfaat Kesehatan dari Buah Kering

Kegunaanbuahan.web.id – Tentunya kebanyakan dari kita saat ini pasti nya pernah memakan buah bukan ? Namun, apakah buah yang selama ini kita konsumsi merupakan buah dengan kandungan yang cukup tinggi ? Tentunya semua buah memiliki kandungan yang sangat tinggi, namun diantara buah buah tersebut terdapat beberapa buah buahan yang memiliki …

Bagian Buah dan Sayur Ini Punya Beberapa Manfaat Tak Terduga
Tak Berkategori
Bagian Buah dan Sayur Ini Punya Beberapa Manfaat Tak Terduga

Kegunaanbuahan.web.id – Pada umumnya mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi memang sangat baik. Hal ini dilakukan untuk mendapatkan manfaat dari makanan yang dikonsumsi untuk kelangsungan kesehatan tubuh. Biasanya, makanan yang kaya akan nutrisi terdapat pada bagian daging buah atau sayuran. Misalnya saja buah-buahan. Tak jarang orang hanya mengonsumsi dagingnya saja …

http://www.pesonaindonesia.org/
http://www.anekamasakan.web.id/
http://www.teknologiterkini.com/
http://www.sejarahindonesia.web.id/
http://www.kumpulanperibahasa.web.id/
http://pokervaganza.com/ https://www.daftar-dominoqq.com/ Joker338
Info Liga Bola
Jadwal Bolanet
http://www.infoaneh.com/
http://www.resepanekajajanan.web.id/
http://www.tipshidupsukses.web.id/
http://www.daftarnegaraterkaya.web.id/
http://www.rumahawan.web.id/
http://www.wisatainternasional.web.id/
http://www.infokorea.web.id/
http://www.daftargameandroid.web.id/
Kuliner Nusantara Tempat Wisata di Sumatera Tempat Wisata di Yogyakarta http://www.indonesiawowbanget.web.id/ http://www.k-pop.web.id/ http://www.kotaromantisdunia.web.id/ https://www.legenda-sepakbola.web.id/ https://www.makananluarnegri.web.id/ http://www.daftarakunidnplay.com/
Sbobet Livechat
Sbobet Indonesia
Daftar Akun Sbobet
Daftar S128
Agen Sbobet Indonesia Terpercaya di Indonesia yakni Joker338
Daftar Joker123
Daftar S1288
Daftar Judi Ikan
Cara Daftar IDNPlay Poker secara mudah dan aman.
Dimana dapat Daftar Poker88 secara gratis.
Joker123 Mobile IDNPLAY Android Play1628 Daftar SCR888 Cara Daftar Bola88 Sbobet88 Online Judi Slot Onlione WWW.Maxbet.Com IDN Poker